Салат со шпротами и сыром

Вода

5.3%

131.7 мл

Пищевые волокна

7.3%

2.203 г

Общие сахара

2.957 г

Кальций, Ca

19.2%

191.8 мг

Железо, Fe

9.8%

1.376 мг

Магний, Mg

7.6%

30.44 мг

Фосфор, P

18%

144 мг

Калий, K

8.7%

305.3 мг

Натрий, Na

21%

502.8 мг

Цинк, Zn

5.3%

0.792 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

23.1%

13.85 мг

Витамин В1 (тиамин)

12.6%

0.176 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

8.4%

0.134 мг

Витамин РР (ниацин)

8.7%

1.573 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

4.9%

0.098 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

31.9%

63.73 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

15%

0.15 мкг

Витамин А, RAE

8%

63.88 мкг

Витамин A, IU

32.1%

856.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.1%

0.411 мг

Витамин D (D2 + D3)

1.3%

0.063 мкг

Витамин D

1.2%

2.375 МЕ

Витамин K (филохинон)

23.88

Насыщенные жирные кислоты

17.6%

4.404 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

1.581

Полиненасыщенные жирные кислоты

3.8%

0.418 г

Холестерин

9.8%

29.3 мг