Салат со шпинатом и сыром фета

Вода

6.5%

163.3 мл

Пищевые волокна

6.9%

2.074 г

Общие сахара

13.33 г

Кальций, Ca

33.7%

337.1 мг

Железо, Fe

10.9%

1.524 мг

Магний, Mg

11.8%

47.14 мг

Фосфор, P

31.7%

253.3 мг

Калий, K

11.6%

406.5 мг

Натрий, Na

30.2%

725.5 мг

Цинк, Zn

14.2%

2.131 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

28.5%

17.1 мг

Витамин В1 (тиамин)

11.1%

0.156 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

36.6%

0.585 мг

Витамин РР (ниацин)

8.2%

1.478 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

19.7%

0.394 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

43.6%

87.23 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

101.4%

1.014 мкг

Витамин А, RAE

27.5%

220.1 мкг

Витамин A, IU

118.1%

3150 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

13%

1.299 мг

Витамин D (D2 + D3)

4.8%

0.24 мкг

Витамин D

4.8%

9.6 МЕ

Витамин K (филохинон)

132.3

Насыщенные жирные кислоты

76.4%

19.11 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

14.04

Полиненасыщенные жирные кислоты

29.7%

3.269 г

Трансжирные кислоты

466.7%

14

Холестерин

17.8%

53.4 мг