Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Морковь
1 штука
Зеленый болгарский перец
1 штука
Огурец
1 штука
Стебель сельдерея
1 штука
Укроп
20 граммов
Растительное масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Перец вымыть, нарезать полосками и обжарить на масле.
Огурцы и сельдерей помыть, морковь очистить, нарезать овощи соломкой.
Укроп промыть и измельчить.
В емкость сложить перец, сельдерей, морковь, огурцы, посолить, полить маслом и посыпать укропом.
Калории
1 %*
24 ккал.
Белки
1 %*
0.97 г
Жиры
0 %*
0.23 г
Углеводы
1 %*
5.4 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.1%
101.4 мл
Пищевые волокна
5.5%
1.663 г
Общие сахара
2.453 г
Кальций, Ca
3.4%
33.79 мг
Железо, Fe
4.5%
0.624 мг
Магний, Mg
3.7%
14.7 мг
Фосфор, P
3.6%
29.06 мг
Калий, K
7.3%
255.7 мг
Натрий, Na
1.5%
35.54 мг
Цинк, Zn
1.5%
0.224 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
51.8%
31.08 мг
Витамин В1 (тиамин)
3.5%
0.048 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
3.7%
0.059 мг
Витамин РР (ниацин)
2.8%
0.511 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
6.5%
0.131 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
12.2%
24.44 мкг
Витамин А, RAE
23.5%
187.8 мкг
Витамин A, IU
141.1%
3764 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.1%
0.305 мг
Витамин K (филохинон)
16.62
Насыщенные жирные кислоты
0.2%
0.051 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.055
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.7%
0.073 г
Болгарский перец для этого салата можно также запечь в духовке, сбрызнув маслом.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде