закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат с морковью и болгарским перцем

            3

            Автор: MAGGI® Дата: 07.02.2022

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 24 ККал на 1 порцию

            • 3

            Салат с морковью и болгарским перцем
            +
            • Морковь

              1 штука

            • Зеленый болгарский перец

              1 штука

            • Огурец

              1 штука

            • Стебель сельдерея

              1 штука

            • Укроп

              20 граммов

            • Растительное масло

              по вкусу

            • Соль

              по вкусу

            • 1.

              Перец вымыть, нарезать полосками и обжарить на масле.

            • 2.

              Огурцы и сельдерей помыть, морковь очистить, нарезать овощи соломкой.

            • 3.

              Укроп промыть и измельчить.

            • 4.

              В емкость сложить перец, сельдерей, морковь, огурцы, посолить, полить маслом и посыпать укропом.

            • Калории

              1 %*

              24 ккал.

            • Белки

              1 %*

              0.97 г

            • Жиры

              0 %*

              0.23 г

            • Углеводы

              1 %*

              5.4 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.1%

              101.4 мл

            • Пищевые волокна

              5.5%

              1.663 г

            • Общие сахара

              2.453 г

            • Кальций, Ca

              3.4%

              33.79 мг

            • Железо, Fe

              4.5%

              0.624 мг

            • Магний, Mg

              3.7%

              14.7 мг

            • Фосфор, P

              3.6%

              29.06 мг

            • Калий, K

              7.3%

              255.7 мг

            • Натрий, Na

              1.5%

              35.54 мг

            • Цинк, Zn

              1.5%

              0.224 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              51.8%

              31.08 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              3.5%

              0.048 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              3.7%

              0.059 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              2.8%

              0.511 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              6.5%

              0.131 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              12.2%

              24.44 мкг

            • Витамин А, RAE

              23.5%

              187.8 мкг

            • Витамин A, IU

              141.1%

              3764 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              3.1%

              0.305 мг

            • Витамин K (филохинон)

              16.62

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.2%

              0.051 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.055

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              0.7%

              0.073 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Болгарский перец для этого салата можно также запечь в духовке, сбрызнув маслом.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта