закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат с курицей в стакане

            29

            Автор: MAGGI® Дата: 03.07.2021

            • 90 мин

              Сложность средняя

            • 8 порций

            • 367 ККал на 1 порцию

            • 29

            Салат с курицей в стакане
            +
            • 1.

              Куриные грудки вымыть и обсушить бумажными полотенцами, слегка отбить. Равиоли сварить в подсоленной воде.

            • 2.

              Обжарить в листах MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки c чесноком и травами.

            • 3.

              Слить жидкость из банки с ананасами. Нарезать небольшими кусочками.

            • 4.

              Слить жидкость из банок с фасолью и кукурузой.

            • 5.

              Куриные грудки нарезать мелкими кубиками.

            • 6.

              В прозрачные стаканы (или маленькие салатники) укладывать ингредиенты слоями по очереди: фасоль, кукурузу, курицу, равиоли и ананас.

            • 7.

              Майонез добавить сверху на каждую порцию. Украсить зеленью петрушки.

            • Калории

              15 %*

              368 ккал.

            • Белки

              20 %*

              15 г

            • Жиры

              26 %*

              22 г

            • Углеводы

              8 %*

              29 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.2%

              154 мл

            • Пищевые волокна

              13.3%

              3.999 г

            • Общие сахара

              13.87 г

            • Кальций, Ca

              4.7%

              46.93 мг

            • Железо, Fe

              9%

              1.259 мг

            • Магний, Mg

              11.1%

              44.55 мг

            • Фосфор, P

              21.3%

              170.3 мг

            • Калий, K

              11.6%

              405.9 мг

            • Натрий, Na

              24.9%

              598 мг

            • Цинк, Zn

              5.7%

              0.85 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              10%

              6.01 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              9.8%

              0.137 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              7.7%

              0.123 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              27.3%

              4.922 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              21.4%

              0.428 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              16.1%

              32.2 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              12.5%

              0.125 мкг

            • Витамин А, RAE

              1.2%

              9.35 мкг

            • Витамин A, IU

              1.9%

              50.48 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              10.9%

              1.088 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1%

              0.05 мкг

            • Витамин D

              1.1%

              2.2 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              40.96

            • Насыщенные жирные кислоты

              14.6%

              3.642 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.645

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              105.4%

              11.59 г

            • Трансжирные кислоты

              1.7%

              0.051

            • Холестерин

              14.5%

              43.39 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Салат с курицей в прозрачном стакане – отличная находка для вечеринки. Он уже разделен на порции и выглядит довольно привлекательно. Более того, предложенное сочетание ингредиентов сделает ваше угощение по-настоящему экзотическим! Так же ярко и эффектно на столе смотрится салат «Гранатовый браслет» . Гости будут в восторге!

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта