закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат с курицей, грибами и огурцами

            6

            Автор: MAGGI® Дата: 09.09.2021

            • 45 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 192 ККал на 1 порцию

            • 6

            Салат с курицей, грибами и огурцами
            +
            • Огурец

              2 штуки

            • Яйцо

              2 штуки

            • Лук репчатый

              1 штука

            • Майонез

              2 ст.л.

            • Соль

              по вкусу

            • Черный молотый перец

              по вкусу

            • Куриное филе

              300 граммов

            • Шампиньоны

              400 граммов

            • Кукуруза консервированная

              280 граммов

            • 1.

              Грибы с луком измельчить и обжарить в масле в течение 10 минут. Отварную курицу, яйца и огурцы мелко нарезать.

            • 2.

              Смешать все ингредиенты, приправить солью и перцем и заправить майонезом.

            • Калории

              8 %*

              192 ккал.

            • Белки

              21 %*

              16 г

            • Жиры

              12 %*

              9.6 г

            • Углеводы

              3 %*

              12 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.1%

              202.8 мл

            • Пищевые волокна

              7%

              2.089 г

            • Общие сахара

              4.959 г

            • Кальций, Ca

              2.5%

              25.06 мг

            • Железо, Fe

              7%

              0.981 мг

            • Магний, Mg

              25.4%

              101.7 мг

            • Фосфор, P

              51.9%

              415.4 мг

            • Калий, K

              9.7%

              340.3 мг

            • Натрий, Na

              7.9%

              189 мг

            • Цинк, Zn

              5.5%

              0.832 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              5.7%

              3.391 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              11.9%

              0.167 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              198.8%

              3.181 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              29.9%

              5.379 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              957.4%

              19.15 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              17.5%

              34.99 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              24.6%

              0.246 мкг

            • Витамин А, RAE

              4.1%

              32.4 мкг

            • Витамин A, IU

              6%

              161.2 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              9.4%

              0.937 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              139.5%

              6.977 мкг

            • Витамин D

              6.6%

              13.11 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              20.78

            • Насыщенные жирные кислоты

              7.1%

              1.787 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.434

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              39.4%

              4.337 г

            • Трансжирные кислоты

              0.9%

              0.026

            • Холестерин

              31.5%

              94.56 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Откройте для себя потрясающее сочетание продуктов в предложенном нами рецепте салата с грибами, курицей и огурцами. В этом блюде ингредиенты соединяются в один сочный, изумительный вкус, который очень понравится Вашим гостям.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта