Салат с копченой красной рыбой

Вода

7.1%

176.5 мл

Пищевые волокна

12.2%

3.662 г

Общие сахара

2.968 г

Кальций, Ca

6.5%

64.96 мг

Железо, Fe

14.5%

2.036 мг

Магний, Mg

7%

28.14 мг

Фосфор, P

15.7%

125.6 мг

Калий, K

13%

455.8 мг

Натрий, Na

20.3%

487.5 мг

Цинк, Zn

3.4%

0.51 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

10.6%

6.357 мг

Витамин В1 (тиамин)

7.6%

0.106 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

8.9%

0.143 мг

Витамин РР (ниацин)

16.9%

3.044 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

13.2%

0.264 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

72.1%

144.1 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

163%

1.63 мкг

Витамин А, RAE

95.7%

765.3 мкг

Витамин A, IU

565.5%

15083 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

13.2%

1.317 мг

Витамин D (D2 + D3)

171%

8.55 мкг

Витамин D

171.3%

342.5 МЕ

Витамин K (филохинон)

107.7

Насыщенные жирные кислоты

3%

0.747 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.286

Полиненасыщенные жирные кислоты

7.7%

0.851 г

Холестерин

3.8%

11.5 мг