Салат с кальмарами и ветчиной

Вода

11%

274.9 мл

Пищевые волокна

6%

1.787 г

Общие сахара

3.524 г

Кальций, Ca

6.7%

66.53 мг

Железо, Fe

15.7%

2.201 мг

Магний, Mg

16.6%

66.48 мг

Фосфор, P

52.4%

419.2 мг

Калий, K

25.8%

902 мг

Натрий, Na

60.8%

1460 мг

Цинк, Zn

24.9%

3.741 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

46%

27.59 мг

Витамин В1 (тиамин)

56.8%

0.795 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

40.3%

0.645 мг

Витамин РР (ниацин)

39.8%

7.169 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

21.9%

0.437 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

18.4%

36.72 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

228%

2.28 мкг

Витамин А, RAE

17%

135.9 мкг

Витамин A, IU

93%

2479 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

30.1%

3.013 мг

Витамин D (D2 + D3)

15%

0.75 мкг

Витамин D

13.9%

27.75 МЕ

Витамин K (филохинон)

126.8

Насыщенные жирные кислоты

42%

10.51 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

13.95

Полиненасыщенные жирные кислоты

129.8%

14.28 г

Трансжирные кислоты

1.6%

0.047

Холестерин

104.5%

313.5 мг