Салат с кальмарами

Вода

6.4%

160 мл

Пищевые волокна

7%

2.112 г

Общие сахара

5.257 г

Кальций, Ca

3.9%

39.43 мг

Железо, Fe

6.3%

0.885 мг

Магний, Mg

9.1%

36.33 мг

Фосфор, P

25.1%

200.7 мг

Калий, K

10%

349.9 мг

Натрий, Na

42.9%

1029 мг

Цинк, Zn

9.3%

1.39 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

107.3%

64.36 мг

Витамин В1 (тиамин)

4.5%

0.063 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

23%

0.368 мг

Витамин РР (ниацин)

12.1%

2.187 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

10.6%

0.211 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

8%

16.03 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

108.3%

1.083 мкг

Витамин А, RAE

2.9%

23.43 мкг

Витамин A, IU

12.6%

336.9 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

13.8%

1.382 мг

Витамин K (филохинон)

17.32

Насыщенные жирные кислоты

15%

3.746 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.801

Полиненасыщенные жирные кислоты

12.6%

1.389 г

Трансжирные кислоты

155.6%

4.667

Холестерин

64.7%

194.2 мг