закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Куриный салат с апельсинами

            128

            Автор: MAGGI® Дата: 03.07.2021

            • 35 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 220 ККал на 1 порцию

            • 128

            Куриный салат с апельсинами
            +
            • Вода

              500 мл.

            • Куриная грудка

              300 граммов

            • Салат

              50 граммов

            • Апельсин

              2 штуки

            • Йогурт натуральный

              125 граммов

            • Огурец

              1 штука

            • Сыр

              50 граммов

            • 1.

              Куриные грудки отварить в 500 мл MAGGI® БУЛЬОНА ЗОЛОТОГО® C КУРИЦЕЙ в течение 20 минут. Остудить, нарезать ломтиками.

            • 2.

              Очищенный от кожуры апельсин разделить на дольки и разрезать каждую на 2 половинки.

            • 3.

              Свежий огурец нарезать полукружками.

            • 4.

              Перемешать все ингредиенты, заправить йогуртом, посыпать сыром.

            • Калории

              9 %*

              221 ккал.

            • Белки

              33 %*

              25 г

            • Жиры

              8 %*

              6.5 г

            • Углеводы

              5 %*

              16 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              12.8%

              320.4 мл

            • Пищевые волокна

              13.1%

              3.943 г

            • Общие сахара

              2.207 г

            • Кальций, Ca

              20.9%

              209.3 мг

            • Железо, Fe

              8.5%

              1.184 мг

            • Магний, Mg

              11.9%

              47.74 мг

            • Фосфор, P

              37.3%

              298.6 мг

            • Калий, K

              15.6%

              546.9 мг

            • Натрий, Na

              28.9%

              693.6 мг

            • Цинк, Zn

              8.9%

              1.342 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              98.5%

              59.11 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              13.1%

              0.184 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              19.7%

              0.315 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              43.1%

              7.753 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              36.6%

              0.733 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              21.8%

              43.53 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              51.3%

              0.513 мкг

            • Витамин А, RAE

              15.4%

              123.5 мкг

            • Витамин A, IU

              51.8%

              1382 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              5%

              0.5 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1.3%

              0.063 мкг

            • Витамин D

              1.6%

              3.25 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              21.47

            • Насыщенные жирные кислоты

              12.8%

              3.201 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.739

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              4.5%

              0.492 г

            • Трансжирные кислоты

              0.9%

              0.026

            • Холестерин

              23%

              69 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Неожиданное сочетание мяса и фруктов - идеальное решение для тех, кто традиционным блюдам предпочитает что-то новое. В следующий раз можно приготовить этот салат с ананасами, которые так же хорошо сочетаются с куриным мясом.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта