закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат с ананасами, черносливом и сыром

            3

            Автор: MAGGI® Дата: 14.04.2021

            • 90 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 381 ККал на 1 порцию

            • 3

            Салат с ананасами, черносливом и сыром
            +
            • Курица

              250 граммов

            • Чернослив

              120 граммов

            • Вешенки

              250 граммов

            • Сыр

              170 граммов

            • Консервированный ананас

              150 граммов

            • Яйцо

              1 штука

            • Майонез

              по вкусу

            • 1.

              Чернослив залить горячей водой на 15 минут, затем нарезать. Курицу и грибы сварить, нарезать кубиками.

            • 2.

              Яйца отварить и измельчить. Сыр натереть. С ананасов слить сироп, нарезать небольшими кусочками.

            • 3.

              В салатник выложить слоями чернослив, курицу, ананас, вешенки, яйца, смазывая каждый слой майонезом.

            • 4.

              Посыпать салат сыром, при желании украсить зеленью и томатами черри.

            • Калории

              15 %*

              381 ккал.

            • Белки

              30 %*

              23 г

            • Жиры

              24 %*

              20 г

            • Углеводы

              9 %*

              31 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6%

              149.3 мл

            • Пищевые волокна

              12.9%

              3.868 г

            • Общие сахара

              19.12 г

            • Кальций, Ca

              34.2%

              341.6 мг

            • Железо, Fe

              15.7%

              2.197 мг

            • Магний, Mg

              13.1%

              52.25 мг

            • Фосфор, P

              51.5%

              412.2 мг

            • Калий, K

              19.9%

              697.7 мг

            • Натрий, Na

              16.8%

              403.1 мг

            • Цинк, Zn

              20.2%

              3.032 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              6.8%

              4.076 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              12.7%

              0.177 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              36.6%

              0.585 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              37.1%

              6.679 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              17.9%

              0.357 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              25.9%

              51.73 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              123.1%

              1.231 мкг

            • Витамин А, RAE

              29.3%

              234.3 мкг

            • Витамин A, IU

              37.9%

              1012 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              3.5%

              0.35 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              17.4%

              0.87 мкг

            • Витамин D

              17.8%

              35.65 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              18.97

            • Насыщенные жирные кислоты

              38.8%

              9.708 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.517

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              18%

              1.979 г

            • Трансжирные кислоты

              0.1%

              0.004

            • Холестерин

              39.2%

              117.6 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Вешенки в этом салате можно заменить на шампиньоны или лесные грибы.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта