закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат "палермо"

            36

            Автор: MAGGI® Дата: 29.06.2021

            • 35 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 354 ККал на 1 порцию

            • 36

            Салат "палермо"
            +
            • Куриное филе

              250 граммов

            • Консервированный ананас

              200 граммов

            • Сельдерей

              1 штука

            • Майонез

              5 ст. ложек

            • 1.

              Филе курицы отварить в течение 20 мин., вынуть из воды, охладить и нарезать средними кубиками.

            • 2.

              Ананас и сельдерей нарезать кубиками и соединить с курицей.

            • 3.

              В отдельной миске смешать заправку MAGGI® для салата Цезарь с 3 ст. ложками горячей воды, оставить на 3 мин. Затем добавить майонез, хорошо перемешать и заправить салат. Сверху посыпать сухариками.

            • Калории

              14 %*

              354 ккал.

            • Белки

              20 %*

              15 г

            • Жиры

              31 %*

              25 г

            • Углеводы

              4 %*

              16 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.7%

              92.69 мл

            • Пищевые волокна

              2.3%

              0.689 г

            • Общие сахара

              9.531 г

            • Кальций, Ca

              1.3%

              12.73 мг

            • Железо, Fe

              3.5%

              0.487 мг

            • Магний, Mg

              6.5%

              25.84 мг

            • Фосфор, P

              17.9%

              143.2 мг

            • Калий, K

              7.6%

              267.7 мг

            • Натрий, Na

              17%

              407.6 мг

            • Цинк, Zn

              3.5%

              0.532 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              6.2%

              3.708 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              7.5%

              0.104 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              8.3%

              0.134 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              34.1%

              6.146 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              27.2%

              0.544 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              4.9%

              9.778 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              16.9%

              0.169 мкг

            • Витамин А, RAE

              1.4%

              11.18 мкг

            • Витамин A, IU

              1.8%

              47.19 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              13.8%

              1.381 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1.3%

              0.063 мкг

            • Витамин D

              1.4%

              2.813 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              51.16

            • Насыщенные жирные кислоты

              16.2%

              4.058 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              5.7

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              129.5%

              14.25 г

            • Трансжирные кислоты

              2.2%

              0.065

            • Холестерин

              19.6%

              58.75 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Для разнообразия вкуса, вместо сельдерея добавьте помидоры черри. Для пикантного вкуса добавьте в соус немного горчицы. Чтобы сделать салат менее калорийным, вместо майонеза используйте йогурт.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта