Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриное филе
250 граммов
Консервированный ананас
200 граммов
Сельдерей
1 штука
Майонез
5 ст. ложек
1 шт.
Филе курицы отварить в течение 20 мин., вынуть из воды, охладить и нарезать средними кубиками.
Ананас и сельдерей нарезать кубиками и соединить с курицей.
В отдельной миске смешать заправку MAGGI® для салата Цезарь с 3 ст. ложками горячей воды, оставить на 3 мин. Затем добавить майонез, хорошо перемешать и заправить салат. Сверху посыпать сухариками.
Калории
14 %*
354 ккал.
Белки
20 %*
15 г
Жиры
31 %*
25 г
Углеводы
4 %*
16 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.7%
92.69 мл
Пищевые волокна
2.3%
0.689 г
Общие сахара
9.531 г
Кальций, Ca
1.3%
12.73 мг
Железо, Fe
3.5%
0.487 мг
Магний, Mg
6.5%
25.84 мг
Фосфор, P
17.9%
143.2 мг
Калий, K
7.6%
267.7 мг
Натрий, Na
17%
407.6 мг
Цинк, Zn
3.5%
0.532 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
6.2%
3.708 мг
Витамин В1 (тиамин)
7.5%
0.104 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
8.3%
0.134 мг
Витамин РР (ниацин)
34.1%
6.146 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
27.2%
0.544 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
4.9%
9.778 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
16.9%
0.169 мкг
Витамин А, RAE
1.4%
11.18 мкг
Витамин A, IU
1.8%
47.19 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
13.8%
1.381 мг
Витамин D (D2 + D3)
1.3%
0.063 мкг
Витамин D
1.4%
2.813 МЕ
Витамин K (филохинон)
51.16
Насыщенные жирные кислоты
16.2%
4.058 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.7
Полиненасыщенные жирные кислоты
129.5%
14.25 г
Трансжирные кислоты
2.2%
0.065
Холестерин
19.6%
58.75 мг
Для разнообразия вкуса, вместо сельдерея добавьте помидоры черри. Для пикантного вкуса добавьте в соус немного горчицы. Чтобы сделать салат менее калорийным, вместо майонеза используйте йогурт.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 35 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде