Салат "оливье" с икрой

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    349

    на 1 порцию

Салат "оливье" с икрой

Классический салат с необычной ноткой — предлагаем вам пошаговый рецепт «Оливье» с красной икрой. Если вы хотите украсить стол таким же блюдом, как на нашем фото, этот рецепт для вас!

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Курицу промыть, сварить до готовности и остудить.

  • 2

    Промыть и отварить морковь и картофель. Яйца сварить вкрутую. Салат промыть и обсушить салфеткой.

  • 3

    Очистить и нарезать кубиками морковь, картофель и 10 яиц. Так же нарезать куриное мясо и огурцы.

  • 4

    Смешать курицу, яйца и овощи, добавить горошек. Заправить майонезом.

  • 5

    Выложить смесь через кулинарное кольцо на листья салата и украсить «Оливье» красной икрой и оставшимися яйцами.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 349 ккал.

    14%*

    Калории

  • 21 г

    28%*

    Белки

  • 25 г

    30%*

    Жиры

  • 11 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    7.5%

    188.5 мл

  • Пищевые волокна

    9.5%

    2.857 г

  • Общие сахара

    3.135 г

  • Кальций, Ca

    7.5%

    74.9 мг

  • Железо, Fe

    27.3%

    3.823 мг

  • Магний, Mg

    18.2%

    72.83 мг

  • Фосфор, P

    32.2%

    257.5 мг

  • Калий, K

    14%

    488.8 мг

  • Натрий, Na

    43.4%

    1042 мг

  • Цинк, Zn

    7.7%

    1.153 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    12.8%

    7.703 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    10.7%

    0.15 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    23.1%

    0.37 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    35.5%

    6.384 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    33.7%

    0.675 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    21.4%

    42.81 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    293.7%

    2.937 мкг

  • Витамин А, RAE

    39.1%

    313 мкг

  • Витамин A, IU

    190.4%

    5079 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    18%

    1.8 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    13.3%

    0.665 мкг

  • Витамин D

    13.4%

    26.86 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    75.47

  • Насыщенные жирные кислоты

    17.9%

    4.467 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    5.982

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    115.6%

    12.71 г

  • Трансжирные кислоты

    1.8%

    0.053

  • Холестерин

    92.8%

    278.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта