закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры
            • Куриное филе

              350 граммов

            • Лук репчатый

              1 штука

            • Картофель

              4 штуки

            • Морковь

              2 штуки

            • Перепелиные яйца

              12 штук

            • Соленые огурцы

              2 штуки

            • Зеленый горошек консервированный

              5 ст.л.

            • Майонез

              6 ст.л.

            • Черный молотый перец

              по вкусу

            • Красная икра

              3 ст.л.

            • Салат

              20 граммов

            • 1.

              Курицу промыть, сварить до готовности и остудить.

            • 2.

              Промыть и отварить морковь и картофель. Яйца сварить вкрутую. Салат промыть и обсушить салфеткой.

            • 3.

              Очистить и нарезать кубиками морковь, картофель и 10 яиц. Так же нарезать куриное мясо и огурцы.

            • 4.

              Смешать курицу, яйца и овощи, добавить горошек. Заправить майонезом.

            • 5.

              Выложить смесь через кулинарное кольцо на листья салата и украсить «Оливье» красной икрой и оставшимися яйцами.

            • Калории

              14%*

              349 ккал.

            • Белки

              28%*

              21 г

            • Жиры

              30%*

              25 г

            • Углеводы

              3%*

              11 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.5%

              188.5 мл

            • Пищевые волокна

              9.5%

              2.857 г

            • Общие сахара

              3.135 г

            • Кальций, Ca

              7.5%

              74.9 мг

            • Железо, Fe

              27.3%

              3.823 мг

            • Магний, Mg

              18.2%

              72.83 мг

            • Фосфор, P

              32.2%

              257.5 мг

            • Калий, K

              14%

              488.8 мг

            • Натрий, Na

              43.4%

              1042 мг

            • Цинк, Zn

              7.7%

              1.153 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              12.8%

              7.703 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              10.7%

              0.15 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              23.1%

              0.37 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              35.5%

              6.384 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              33.7%

              0.675 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              21.4%

              42.81 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              293.7%

              2.937 мкг

            • Витамин А, RAE

              39.1%

              313 мкг

            • Витамин A, IU

              190.4%

              5079 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              18%

              1.8 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              13.3%

              0.665 мкг

            • Витамин D

              13.4%

              26.86 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              75.47

            • Насыщенные жирные кислоты

              17.9%

              4.467 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              5.982

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              115.6%

              12.71 г

            • Трансжирные кислоты

              1.8%

              0.053

            • Холестерин

              92.8%

              278.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Классический салат с необычной ноткой — предлагаем вам пошаговый рецепт «Оливье» с красной икрой. Если вы хотите украсить стол таким же блюдом, как на нашем фото, этот рецепт для вас!

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта