Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Яйцо
6 штук
Сыр
150 граммов
Консервированный лосось
200 граммов
Майонез
250 граммов
Лук репчатый
3 штуки
Сливочное масло
100 граммов
Зелень
150 граммов
Яйца отварить в кипящей воде. Лук мелко нарезать и залить кипятком на 10 минут.
Отварные яйца остудить, отделить белки от желтков и натереть отдельно на мелкой терке. Лосось выложить из банки и размять вилкой. Замороженное масло натереть на крупной терке.
На дно салатницы выложить белки, затем тертый сыр, сверху выложить лосось, нанести слой майонеза, затем слой лука и сливочного масла, посыпать желтком и сверху аккуратно размазать оставшийся майонез. Украсить салат зеленью.
Калории
25 %*
622 ккал.
Белки
27 %*
20 г
Жиры
69 %*
58 г
Углеводы
2 %*
5.7 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.6%
114 мл
Пищевые волокна
2.1%
0.638 г
Общие сахара
2.358 г
Кальций, Ca
29.5%
295 мг
Железо, Fe
9%
1.263 мг
Магний, Mg
6.8%
27.28 мг
Фосфор, P
44.6%
357.1 мг
Калий, K
8.3%
289.5 мг
Натрий, Na
27.8%
667.7 мг
Цинк, Zn
12.7%
1.9 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
4.6%
2.775 мг
Витамин В1 (тиамин)
4.2%
0.059 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
24.2%
0.387 мг
Витамин РР (ниацин)
12.7%
2.287 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
12.2%
0.243 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
19.7%
39.39 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
232.2%
2.322 мкг
Витамин А, RAE
32.2%
257.5 мкг
Витамин A, IU
34%
907.2 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
25%
2.496 мг
Витамин D (D2 + D3)
113.1%
5.655 мкг
Витамин D
113.2%
226.3 МЕ
Витамин K (филохинон)
70.11
Насыщенные жирные кислоты
77.5%
19.36 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
14.97
Полиненасыщенные жирные кислоты
187.4%
20.61 г
Трансжирные кислоты
3.5%
0.106
Холестерин
85.9%
257.6 мг
Этот салат отличается от классического тем, что в него не добавляется морковь. Салат сразу приобретает новый интересный вкус. Попробуйте, Вам понравится!
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде