Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
60 мин
Сложность низкая
6 порций
128 ККал на 1 порцию
3
Картофель
2 штуки
Морковь
1 штука
Яйцо
5 штук
Лук репчатый
1 штука
Консервированная горбуша
1 банка
Легкий майонез
4 ст.л.
2 кубика
1.
Залить картофель и морковь литром воды и довести до кипения. Добавить кубики MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей и варить овощи до мягкости.
2.
Яйца отварить вкрутую. Отделить белки от желтков, натереть на средней тёрке по отдельности.
3.
Мелко порезать лук. Овощи почистить, натереть на крупной тёрке по отдельности.
4.
Слить сок консервы, размять кусочки рыбы вилкой.
5.
В салатник выложить слой тёртого картофеля и смазать майонезом. Добавить слой моркови, смазать майонезом.
6.
Сверху распределить слой рыбы, добавить слой лука и смазать майонезом. Затем добавить слой белков, смазать майонезом.
7.
Распределить сверху тёртые желтки и убрать салат в холодильник на два часа.
Калории
5 %*
128 ккал.
Белки
7 %*
5.3 г
Жиры
9 %*
7.1 г
Углеводы
2 %*
7 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2.8%
69.77 мл
Пищевые волокна
3%
0.904 г
Общие сахара
1.625 г
Кальций, Ca
3.4%
34.03 мг
Железо, Fe
8%
1.117 мг
Магний, Mg
2.6%
10.45 мг
Фосфор, P
11.4%
90.98 мг
Калий, K
4.7%
165.7 мг
Натрий, Na
32.6%
782.4 мг
Цинк, Zn
3.8%
0.57 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
5.2%
3.107 мг
Витамин В1 (тиамин)
2.3%
0.032 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
11.6%
0.185 мг
Витамин РР (ниацин)
1.7%
0.308 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
6.3%
0.126 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
12.1%
24.16 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
33.4%
0.334 мкг
Витамин А, RAE
20.8%
166.6 мкг
Витамин A, IU
85.7%
2287 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
9.7%
0.971 мг
Витамин D (D2 + D3)
15.1%
0.756 мкг
Витамин D
15.5%
30.98 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.811
Насыщенные жирные кислоты
5.5%
1.366 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.347
Полиненасыщенные жирные кислоты
6.6%
0.725 г
Трансжирные кислоты
0.5%
0.015
Холестерин
45.5%
136.5 мг
Простой в приготовлении праздничный салат «Мимоза» порадует вас и ваших гостей: нежная горбуша, отварные овощи, специи, яйца, сладкий репчатый лук под лёгким майонезом прекрасно сочетаются друг с другом и создают насыщенный, гармоничный вкус. Блюдо из простых и доступных продуктов, с приготовлением которого справится каждый.
По желанию в салат также можно добавить слой мелко порезанных маринованных грибов, например, шампиньонов (после слоя картофеля).
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде