Сытный салат матрёшка

Вода

3.3%

82.14 мл

Пищевые волокна

3.6%

1.082 г

Общие сахара

3.2 г

Кальций, Ca

19.7%

197.4 мг

Железо, Fe

7%

0.975 мг

Магний, Mg

4.8%

19.34 мг

Фосфор, P

29.5%

236.1 мг

Калий, K

6.5%

228.8 мг

Натрий, Na

38.7%

928.4 мг

Цинк, Zn

12.6%

1.888 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

78.6%

47.19 мг

Витамин В1 (тиамин)

15.4%

0.216 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

16.9%

0.271 мг

Витамин РР (ниацин)

8%

1.44 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

11.4%

0.228 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

18.2%

36.35 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

85.6%

0.856 мкг

Витамин А, RAE

18%

144.3 мкг

Витамин A, IU

57.5%

1534 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

19.5%

1.951 мг

Витамин D (D2 + D3)

16.1%

0.803 мкг

Витамин D

15.9%

31.73 МЕ

Витамин K (филохинон)

84.04

Насыщенные жирные кислоты

42.4%

10.6 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

10.41

Полиненасыщенные жирные кислоты

138.1%

15.2 г

Трансжирные кислоты

2.2%

0.067

Холестерин

47%

141 мг