Салат "маки" с черносливом

Вода

6.7%

166.6 мл

Пищевые волокна

18.4%

5.525 г

Общие сахара

19.48 г

Кальций, Ca

33.8%

338.4 мг

Железо, Fe

20%

2.804 мг

Магний, Mg

14.3%

57.31 мг

Фосфор, P

51.1%

408.9 мг

Калий, K

18.1%

632.6 мг

Натрий, Na

37.6%

902.6 мг

Цинк, Zn

20.7%

3.102 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

20.8%

12.49 мг

Витамин В1 (тиамин)

13.2%

0.184 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

32.4%

0.519 мг

Витамин РР (ниацин)

26.2%

4.712 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

19.2%

0.384 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

31.7%

63.38 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

138.8%

1.388 мкг

Витамин А, RAE

40.8%

326.5 мкг

Витамин A, IU

87.5%

2333 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

7.9%

0.785 мг

Витамин D (D2 + D3)

17%

0.848 мкг

Витамин D

17.3%

34.56 МЕ

Витамин K (филохинон)

55.39

Насыщенные жирные кислоты

39%

9.743 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

7.402

Полиненасыщенные жирные кислоты

23.9%

2.63 г

Трансжирные кислоты

0.4%

0.013

Холестерин

66%

198.1 мг