Салат "маки" с черносливом

Вода

6.6%

164.8 мл

Пищевые волокна

18.2%

5.453 г

Общие сахара

19.48 г

Кальций, Ca

33.6%

336.4 мг

Железо, Fe

19.5%

2.73 мг

Магний, Mg

14.3%

57.22 мг

Фосфор, P

51.1%

408.8 мг

Калий, K

18.1%

632.4 мг

Натрий, Na

36.9%

886.1 мг

Цинк, Zn

20.6%

3.097 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

20.8%

12.47 мг

Витамин В1 (тиамин)

13.2%

0.184 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

32.4%

0.519 мг

Витамин РР (ниацин)

26.2%

4.711 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

19.2%

0.383 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

31.7%

63.38 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

138.8%

1.388 мкг

Витамин А, RAE

40.8%

326.1 мкг

Витамин A, IU

87.1%

2324 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

7.5%

0.748 мг

Витамин D (D2 + D3)

17%

0.848 мкг

Витамин D

17.3%

34.56 МЕ

Витамин K (филохинон)

55.35

Насыщенные жирные кислоты

38.8%

9.711 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

7.225

Полиненасыщенные жирные кислоты

23.7%

2.61 г

Трансжирные кислоты

0.4%

0.013

Холестерин

66%

198.1 мг