Салат из свеклы с черносливом

Вода

5.9%

147.1 мл

Пищевые волокна

25.8%

7.732 г

Общие сахара

24.85 г

Кальций, Ca

5.6%

56.09 мг

Железо, Fe

14%

1.964 мг

Магний, Mg

17.5%

70.13 мг

Фосфор, P

16.8%

134 мг

Калий, K

23.6%

825.6 мг

Натрий, Na

8.2%

197.6 мг

Цинк, Zn

7.4%

1.112 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

13.7%

8.206 мг

Витамин В1 (тиамин)

7.9%

0.111 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

9.6%

0.154 мг

Витамин РР (ниацин)

7.5%

1.352 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

13.5%

0.271 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

89%

177.9 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

1.5%

0.015 мкг

Витамин А, RAE

2.5%

19.75 мкг

Витамин A, IU

13.2%

353.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

7.2%

0.72 мг

Витамин D (D2 + D3)

0.5%

0.025 мкг

Витамин D

0.4%

0.875 МЕ

Витамин K (филохинон)

43.35

Насыщенные жирные кислоты

9.2%

2.309 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.286

Полиненасыщенные жирные кислоты

105.4%

11.6 г

Трансжирные кислоты

0.8%

0.023

Холестерин

1.8%

5.25 мг