закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат из свежей капусты, колбасы и зелёного горошка

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 14.04.2021

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 3 порции

            • 413 ККал на 1 порцию

            • 0

            Салат из свежей капусты, колбасы и зелёного горошка
            +
            • Капуста

              1/4 кочан

            • Колбаса

              200 граммов

            • Зеленый горошек консервированный

              200 граммов

            • Майонез

              2 ст.л.

            1.

            Подготовьте ингредиенты

            Салат из свежей капусты, колбасы и зелёного горошка | шаг 1

            2.

            Нашинкуйте капусту, нарежьте колбасу тонкими полосками. Соедините колбасу, капусту, горошек, майонез, соль и перец, тщательно перемешайте и подайте к столу.

            Салат из свежей капусты, колбасы и зелёного горошка | шаг 2
            • Калории

              17 %*

              414 ккал.

            • Белки

              18 %*

              13 г

            • Жиры

              41 %*

              34 г

            • Углеводы

              4 %*

              15 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.4%

              209.6 мл

            • Пищевые волокна

              17.8%

              5.325 г

            • Общие сахара

              6.228 г

            • Кальций, Ca

              7.7%

              76.67 мг

            • Железо, Fe

              16.2%

              2.269 мг

            • Магний, Mg

              9.3%

              37.17 мг

            • Фосфор, P

              21.6%

              172.7 мг

            • Калий, K

              13%

              455.2 мг

            • Натрий, Na

              30.8%

              739 мг

            • Цинк, Zn

              12.8%

              1.923 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              87.1%

              52.28 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              36.4%

              0.51 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              11.2%

              0.18 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              17.3%

              3.121 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              19.9%

              0.398 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              38%

              75.92 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              62.7%

              0.627 мкг

            • Витамин А, RAE

              7.4%

              59.58 мкг

            • Витамин A, IU

              43.2%

              1153 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              7.5%

              0.748 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              0.7%

              0.033 мкг

            • Витамин D

              0.6%

              1.167 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              136

            • Насыщенные жирные кислоты

              38.2%

              9.561 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              12.42

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              93.8%

              10.31 г

            • Трансжирные кислоты

              1%

              0.031

            • Холестерин

              19.2%

              57.67 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Легкий сытный салат из свежей белокочанной капусты с аппетитной колбасой. Также в этот салат можно добавить вареные яйца, но даже в простом варианте он остается сытным, вкусным и питательным.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта