Салат из рыбы и морепродуктов

Вода

10.8%

271.1 мл

Пищевые волокна

6.6%

1.971 г

Общие сахара

4.827 г

Кальций, Ca

7.8%

78.24 мг

Железо, Fe

14.4%

2.017 мг

Магний, Mg

14.4%

57.79 мг

Фосфор, P

41.7%

333.4 мг

Калий, K

19.8%

693.6 мг

Натрий, Na

7.8%

186.2 мг

Цинк, Zn

12%

1.806 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

35.6%

21.34 мг

Витамин В1 (тиамин)

18.6%

0.26 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

33.1%

0.529 мг

Витамин РР (ниацин)

24.9%

4.48 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

14.6%

0.292 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

15.4%

30.83 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

487%

4.87 мкг

Витамин А, RAE

12.2%

97.74 мкг

Витамин A, IU

63.3%

1688 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

36.5%

3.646 мг

Витамин D (D2 + D3)

39%

1.95 мкг

Витамин D

38.8%

77.5 МЕ

Витамин K (филохинон)

36.39

Насыщенные жирные кислоты

11.1%

2.787 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

11.71

Полиненасыщенные жирные кислоты

24.3%

2.677 г

Холестерин

67.9%

203.8 мг