Салат из помидоров с моцареллой и рукколой

Вода

6.5%

163.3 мл

Пищевые волокна

9.5%

2.846 г

Общие сахара

4.158 г

Кальций, Ca

34.2%

342.5 мг

Железо, Fe

13.3%

1.862 мг

Магний, Mg

11.9%

47.48 мг

Фосфор, P

29.9%

239.2 мг

Калий, K

12.9%

451.4 мг

Натрий, Na

59%

1416 мг

Цинк, Zn

12.5%

1.869 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

49.2%

29.53 мг

Витамин В1 (тиамин)

5.8%

0.081 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

13.6%

0.218 мг

Витамин РР (ниацин)

6.4%

1.158 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

7.9%

0.159 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

29.4%

58.89 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

114%

1.14 мкг

Витамин А, RAE

21.2%

169.4 мкг

Витамин A, IU

72.3%

1928 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

61.1%

6.112 мг

Витамин D (D2 + D3)

4%

0.2 мкг

Витамин D

4%

8 МЕ

Витамин K (филохинон)

76.36

Насыщенные жирные кислоты

47.4%

11.85 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

30.71

Полиненасыщенные жирные кислоты

41.5%

4.566 г

Холестерин

13.2%

39.5 мг