Салат из помидоров с моцареллой и рукколой

Вода

6.5%

163.4 мл

Пищевые волокна

9.7%

2.922 г

Общие сахара

4.16 г

Кальций, Ca

34.4%

343.7 мг

Железо, Fe

13.5%

1.889 мг

Магний, Mg

12%

47.99 мг

Фосфор, P

30%

239.7 мг

Калий, K

13%

455.3 мг

Натрий, Na

50.9%

1222 мг

Цинк, Zn

12.5%

1.872 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

49.2%

29.53 мг

Витамин В1 (тиамин)

5.8%

0.081 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

13.7%

0.219 мг

Витамин РР (ниацин)

6.5%

1.161 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

8%

0.16 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

29.5%

58.94 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

114%

1.14 мкг

Витамин А, RAE

21.2%

169.5 мкг

Витамин A, IU

72.4%

1930 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

61.1%

6.115 мг

Витамин D (D2 + D3)

4%

0.2 мкг

Витамин D

4%

8 МЕ

Витамин K (филохинон)

76.86

Насыщенные жирные кислоты

47.4%

11.86 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

30.71

Полиненасыщенные жирные кислоты

41.5%

4.569 г

Холестерин

13.2%

39.5 мг