Салат из помидоров с чесноком

Вода

8.6%

215.7 мл

Пищевые волокна

10%

2.988 г

Общие сахара

5.967 г

Кальций, Ca

23.6%

235.7 мг

Железо, Fe

8.2%

1.147 мг

Магний, Mg

8.7%

34.8 мг

Фосфор, P

25.7%

205.6 мг

Калий, K

16.8%

587.5 мг

Натрий, Na

15.7%

376.1 мг

Цинк, Zn

9.9%

1.481 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

53.9%

32.31 мг

Витамин В1 (тиамин)

8.4%

0.118 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

10.4%

0.167 мг

Витамин РР (ниацин)

7.2%

1.291 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

14.7%

0.295 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

23.8%

47.6 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

41.5%

0.415 мкг

Витамин А, RAE

19.2%

153.5 мкг

Витамин A, IU

74.4%

1985 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

20.1%

2.007 мг

Витамин D (D2 + D3)

3.5%

0.175 мкг

Витамин D

3.4%

6.75 МЕ

Витамин K (филохинон)

102.6

Насыщенные жирные кислоты

29.6%

7.388 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

6.306

Полиненасыщенные жирные кислоты

104.8%

11.53 г

Трансжирные кислоты

1.6%

0.047

Холестерин

10.9%

32.75 мг