Витаминный салат из капусты с апельсинами

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    153

    на 1 порцию

Салат из капусты с апельсинами

Этот сочный, легкий, витаминный салат будет еще вкуснее, если в него добавить изюм и грецкие орехи. Не в постные дни этот салат можно заправлять майонезом.

Ингредиенты Способ приготовления

Способ приготовления

Печать
  • 1

    Капусту тонко нашинковать и слегка перетереть руками, чтобы она стала мягче.

  • 2

    Яблоки нарезать тонкими ломтиками. Апельсины очистить от кожуры и пленок, разделить на дольки, удалить перепонки и нарезать ломтиками. Клюкву сполоснуть холодной водой и обсушить.

  • 3

    MAGGI® КОРОНА САЛАТА® Греческий смешать с 3 ст.л. Горячей воды и дать настояться 3 минуты. Полученную смесь смешать с маслом.

  • 4

    Перемешать капусту с яблоками и апельсинами, заправить приготовленной смесью и посыпать клюквой.

Этот салат - наверное, один из самых витаминных салатов. Капуста, яблоко и апельсин зарядят вас энергией и укрепят иммунитет. При этом блюдо невероятно лёгкое во всех смыслах. Даже на диете такое блюдо можно есть практически без ограничений: ни капуста, ни яблоко, ни апельсин не содержат много калорий, зато польза очевидна. Чтобы блюдо было ещё более полезным, выбирайте ингредиенты очень тщательно. Капуста должна быть крепкой и без повреждений. Лучшая капуста для этого салата - молодая капуста. Такая капуста сделает блюдо нежнейшим. Яблоко и апельсин должны быть очень спелыми. И яблоко, и апельсин могут быть любого сорта. Апельсин лучше постараться выбрать наиболее сочный. Такой апельсин будет наиболее уместен в салате. Капуста, апельсин и яблоко способны украсить ваш день, не прибавив лишних килограммов.

Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта