Нежный салат из ананаса с креветками

автор: MAGGI®

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    302

    на 1 порцию

Салат из ананаса с креветками

Чтобы придать салату больше яркости и свежести, добавьте кусочки авокадо и лимонный сок. Майонез можно заменить на йогурт.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Ананас очистить, нарезать кубиками.

  • 2

    В кастрюле вскипятить подсоленную воду. Не размораживая положить креветки и варить 4 минуты. Откинуть на дуршлаг, остудить. Очистить от панциря. Лук вымыть и измельчить, помидоры вымыть и порезать на четвертинки.

  • 3

    Смешать майонез, сливки, кетчуп, коньяк и MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ. В салатнице смешать ананас, креветки, лук и помидоры. Полить соусом.

Салат - хорошая возможно перепробовать множество вкусовых сочетаний. Например, салат поможет узнать, как сочетаются ананас, креветка, лук и томаты. Такой салат отлично подойдёт вам, если вы любите кулинарные эксперименты. Ананас придаст сладость, креветка - морской аромат, а помидор свежесть. Этот салат станет настоящим взрывом вкуса. Кстати, помимо всего прочего, салат вполне полезен. Креветка содержит много белка, ананас и томаты - витамины. Такой салат можно есть даже если вы следите за фигурой. Правда, в этом случае лучше положить в салат не майонез, а сливки. Креветка может быть и мелкая, и королевская креветка. Любая креветка будет уместна. Ананас можно брать не только свежий, подойдёт и консервированный ананас. Сочетание "ананас и креветка", кстати, может использоваться не только в таком блюде как салат. Ананас и креветка будут отлично смотреться, например, на пицце. Также подойдут ананас и креветка к пасте. Если вам придётся по душе эта пара - ананас и креветка - вы можете попробовать сделать с ними даже ризотто. Сладкий ананас и солёная креветка - на первый взгляд, сочетание несочетаемого, однако они отлично дополняют друг друга. Салат, в котором одновременно присутствуют ананас и креветка, получается очень гармоничным, такой салат не стыдно подавать гостям или делать салат себе, чтобы насладиться необычным вкусом. Мы надеемся, что этот необычный салат придётся вам по вкусу, и вам захочется попробовать сочетание "ананас и креветка" в других блюдах. Не забывайте, что если вы покупаете свежий ананас, он должен быть очень спелым. Креветка может быть и варёно-мороженной, и свежей. Главное - предварительно правильно её подготовить. Креветка не должна быть переваренной, иначе она станет жёстковатой и салат получится не таким нежным. Также креветка должна иметь приятный нерезкий запах. Попробуйте приготовить этот салат и, возможно, вы откроете для себя новый вкус.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 302.26 ккал.

    12%*

    Калории

  • 17.64 г

    24%*

    Белки

  • 15.56 г

    19%*

    Жиры

  • 23.83 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    10.3%

    256.7 мл

  • Пищевые волокна

    8.2%

    2.461 г

  • Общие сахара

    16.49 г

  • Кальций, Ca

    8.9%

    88.63 мг

  • Железо, Fe

    5.9%

    0.83 мг

  • Магний, Mg

    11.9%

    47.47 мг

  • Фосфор, P

    38.5%

    307.7 мг

  • Калий, K

    10.6%

    371.9 мг

  • Натрий, Na

    33.6%

    807 мг

  • Цинк, Zn

    9.3%

    1.393 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    126.4%

    75.84 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    11.2%

    0.157 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    5.3%

    0.085 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    16.9%

    3.037 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    19%

    0.38 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    27.8%

    55.53 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    131.5%

    1.315 мкг

  • Витамин А, RAE

    10.3%

    82.05 мкг

  • Витамин A, IU

    20.4%

    544 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    23.1%

    2.314 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    3%

    0.15 мкг

  • Витамин D

    1.8%

    3.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    35.66

  • Насыщенные жирные кислоты

    9.1%

    2.277 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    3.041

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    71.6%

    7.88 г

  • Трансжирные кислоты

    1.8%

    0.055

  • Холестерин

    51.3%

    154 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Морепродукты

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта