Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Редис
8 штук
Ветчина
150 граммов
Картофель
1 штука
Сладкий перец
1 штука
Огурец
1 штука
Растительное масло
5 ст. ложек
Вода
3 ст. ложки
1 ст. л.
Картофель отварить. Перец разрезать пополам, удалить семена.
Ветчину, картофель, перец и огурец нарезать брусочками (0,5 на 1,5 см) и перемешать.
В отдельной миске смешать 1 ст.л. MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВЫ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ с горячей водой и оставить на 3 минуты. Затем добавить майонез и хорошо перемешать.
Добавить заправку в салат и тщательно перемешать.
Калории
17 %*
414 ккал.
Белки
10 %*
7.4 г
Жиры
47 %*
39 г
Углеводы
2 %*
8.2 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
6.8%
169.1 мл
Пищевые волокна
7%
2.099 г
Общие сахара
3.686 г
Кальций, Ca
3.2%
32.18 мг
Железо, Fe
7.3%
1.018 мг
Магний, Mg
5.6%
22.29 мг
Фосфор, P
11.2%
89.29 мг
Калий, K
11.6%
404.7 мг
Натрий, Na
91%
2183 мг
Цинк, Zn
6.8%
1.024 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
65%
39.01 мг
Витамин В1 (тиамин)
21.8%
0.305 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
7.5%
0.119 мг
Витамин РР (ниацин)
11.2%
2.008 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
12.6%
0.252 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
11.4%
22.77 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
35.6%
0.356 мкг
Витамин А, RAE
1%
7.925 мкг
Витамин A, IU
6.3%
167.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
5.5%
0.553 мг
Витамин D (D2 + D3)
5.3%
0.263 мкг
Витамин D
4.9%
9.75 МЕ
Витамин K (филохинон)
15.42
Насыщенные жирные кислоты
61.4%
15.35 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
17.49
Полиненасыщенные жирные кислоты
40%
4.397 г
Трансжирные кислоты
583.3%
17.5
Холестерин
8.8%
26.25 мг
Вместо ветчины вы можете использовать вареную колбасу. Вкус салата получится более свежим, если добавить немного зеленого яблока или сбрызнуть лимонным соком. Также советуем оценить сытный cалат с гречкой и ветчиной .
Дачный салат приятно съесть на природе в хорошей компании. Он может отлично заменить обед или ужин или же дополнить вечерний шашлык. Рецепт не включает в себя много ингредиентов, так что блюдо легко приготовить в любое время.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде