закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Сытный дачный салат

            154

            Автор: MAGGI® Дата: 17.01.2021

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 414 ККал на 1 порцию

            • 154

            Сытный дачный салат
            +
            • Редис

              8 штук

            • Ветчина

              150 граммов

            • Картофель

              1 штука

            • Сладкий перец

              1 штука

            • Огурец

              1 штука

            • Растительное масло

              5 ст. ложек

            • Вода

              3 ст. ложки

            • 1.

              Картофель отварить. Перец разрезать пополам, удалить семена.

            • 2.

              Ветчину, картофель, перец и огурец нарезать брусочками (0,5 на 1,5 см) и перемешать.

            • 3.

              В отдельной миске смешать 1 ст.л. MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВЫ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ с горячей водой и оставить на 3 минуты. Затем добавить майонез и хорошо перемешать.

            • 4.

              Добавить заправку в салат и тщательно перемешать.

            • Калории

              17 %*

              414 ккал.

            • Белки

              10 %*

              7.4 г

            • Жиры

              47 %*

              39 г

            • Углеводы

              2 %*

              8.2 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.8%

              169.1 мл

            • Пищевые волокна

              7%

              2.099 г

            • Общие сахара

              3.686 г

            • Кальций, Ca

              3.2%

              32.18 мг

            • Железо, Fe

              7.3%

              1.018 мг

            • Магний, Mg

              5.6%

              22.29 мг

            • Фосфор, P

              11.2%

              89.29 мг

            • Калий, K

              11.6%

              404.7 мг

            • Натрий, Na

              91%

              2183 мг

            • Цинк, Zn

              6.8%

              1.024 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              65%

              39.01 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              21.8%

              0.305 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              7.5%

              0.119 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              11.2%

              2.008 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              12.6%

              0.252 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              11.4%

              22.77 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              35.6%

              0.356 мкг

            • Витамин А, RAE

              1%

              7.925 мкг

            • Витамин A, IU

              6.3%

              167.8 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              5.5%

              0.553 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              5.3%

              0.263 мкг

            • Витамин D

              4.9%

              9.75 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              15.42

            • Насыщенные жирные кислоты

              61.4%

              15.35 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              17.49

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              40%

              4.397 г

            • Трансжирные кислоты

              583.3%

              17.5

            • Холестерин

              8.8%

              26.25 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Вместо ветчины вы можете использовать вареную колбасу. Вкус салата получится более свежим, если добавить немного зеленого яблока или сбрызнуть лимонным соком. Также советуем оценить сытный cалат с гречкой и ветчиной .


            Дачный салат приятно съесть на природе в хорошей компании. Он может отлично заменить обед или ужин или же дополнить вечерний шашлык. Рецепт не включает в себя много ингредиентов, так что блюдо легко приготовить в любое время.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта