закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Рыбный салат в тарталетках

            10

            Автор: MAGGI® Дата: 10.03.2021

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 1 порций

            • 175 ККал на 100 грамм

            • 10

            Рыбный салат в тарталетках
            +
            • Консервированная сайра

              250 граммов

            • Отварные яйца

              3 штуки

            • Красный лук

              1 штука

            • Майонез

              2 ст.л.

            • Петрушка

              1/4 пучка

            • Соль

              0,5 ч.л.

            • Черный молотый перец

              по вкусу

            • Тарталетки

              10 штук

            • 1.

              Лук мелко нарезать и залить кипятком. Вареные яйца нарезать маленькими кубиками.

            • 2.

              В глубокую емкость выложить консервированную рыбу, размять ее вилкой, добавить лук, яйца и зелень.

            • 3.

              Приправить все солью, перцем и заправить майонезом. Полученный салат разложить по тарталеткам.

            • Калории

              7 %*

              175 ккал.

            • Белки

              18 %*

              13 г

            • Жиры

              14 %*

              12 г

            • Углеводы

              1 %*

              2.8 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.8%

              69.97 мл

            • Пищевые волокна

              0.8%

              0.23 г

            • Общие сахара

              1.413 г

            • Кальций, Ca

              11.8%

              117.7 мг

            • Железо, Fe

              9.2%

              1.294 мг

            • Магний, Mg

              5.1%

              20.24 мг

            • Фосфор, P

              22%

              175.9 мг

            • Калий, K

              4.2%

              145.7 мг

            • Натрий, Na

              23.1%

              554.2 мг

            • Цинк, Zn

              5%

              0.747 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              5%

              2.99 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              3.2%

              0.045 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              14.3%

              0.228 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              14.2%

              2.561 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              7.3%

              0.146 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              8%

              16.03 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              311.6%

              3.116 мкг

            • Витамин А, RAE

              12.4%

              98.85 мкг

            • Витамин A, IU

              15.8%

              422 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              9.7%

              0.971 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              71.2%

              3.56 мкг

            • Витамин D

              71%

              142 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              33.3

            • Насыщенные жирные кислоты

              10.3%

              2.576 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.36

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              42.4%

              4.665 г

            • Трансжирные кислоты

              0.5%

              0.015

            • Холестерин

              45%

              135.1 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Рыбный салат в тарталетках - это в меру сытная, интересная и вкусная закуска, которая станет отличным дополнением как к простому семейному ужину, так и к праздничному меню.


            Тарталетки с начинкой из рыбного салата - универсальное блюдо. Готовятся они легко, из доступных ингредиентов, а получаются нежными и непередаваемо вкусными.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта