Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Огурец
3 штуки
Картофель
4 штуки
Яйцо
4 штуки
Редис
8 штук
Колбаса
300 граммов
Зеленый лук
20 граммов
Петрушка
20 граммов
Квас
1,5 литров
Горчица
30 граммов
Картофель очистить, нарезать кружочками. Пожарить на разогретой сковороде. Яйца отварить до готовности.
Мелко нарезать свежие огурцы, яйца, редис, колбасу. Лук и петрушку измельчить. Все смешать.
Далее добавить квас и перемешать. Добавить горчицу и перец по вкусу.
Калории
13 %*
319 ккал.
Белки
17 %*
13 г
Жиры
23 %*
19 г
Углеводы
6 %*
21 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
7.2%
179.1 мл
Пищевые волокна
6.7%
1.995 г
Общие сахара
2.09 г
Кальций, Ca
6.4%
63.58 мг
Железо, Fe
18.4%
2.579 мг
Магний, Mg
8.4%
33.53 мг
Фосфор, P
21.4%
170.9 мг
Калий, K
14.2%
495.6 мг
Натрий, Na
20.2%
484.2 мг
Цинк, Zn
11.2%
1.685 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
27.8%
16.7 мг
Витамин В1 (тиамин)
24.2%
0.339 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
17.2%
0.275 мг
Витамин РР (ниацин)
12%
2.164 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
16.2%
0.323 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
22.1%
44.19 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
71.6%
0.716 мкг
Витамин А, RAE
8.3%
66.13 мкг
Витамин A, IU
20.6%
548.9 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.9%
0.389 мг
Витамин D (D2 + D3)
11.7%
0.587 мкг
Витамин D
12%
24.05 МЕ
Витамин K (филохинон)
72.9
Насыщенные жирные кислоты
26.5%
6.615 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
8.378
Полиненасыщенные жирные кислоты
24.3%
2.67 г
Трансжирные кислоты
0.4%
0.012
Холестерин
49%
147.1 мг
Вкус окрошки с квасом знаком с детства. В данном рецепте картофель не отварной, а жареный. Он подается на стол на отдельном блюде, обязательно с горчицей.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 35 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде