Ризотто с помидорами и моцареллой

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    339

    на 1 порцию

Ризотто с помидорами и моцареллой

Правильно приготовленное ризотто имеет кремовую структуру и насыщенный аромат. Придерживаясь рекомендаций этого рецепта ризотто с курицей, вы получите самое что ни на есть настоящее ризотто!

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    На глубокой раскаленной сковороде с добавлением оливкового масла обжарить рис и лук. Затем добавить желтый перец и жарить еще 5 минут.

  • 2

    В кипящей воде растворить бульонный кубик MAGGI® Бульон золотой® с курицей, затем постоянно помешивая и вливая бульон, варить ризотто 30-35 минут. В середине варки добавить помидоры черри, порезанные напополам. В конце варки добавить моцареллу и перемешать.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 340 ккал.

    14%*

    Калории

  • 12 г

    17%*

    Белки

  • 8.2 г

    10%*

    Жиры

  • 54 г

    15%*

    Углеводы

  • Вода

    15.9%

    397.1 мл

  • Пищевые волокна

    19.6%

    5.882 г

  • Общие сахара

    3.627 г

  • Кальций, Ca

    20%

    199.8 мг

  • Железо, Fe

    20%

    2.804 мг

  • Магний, Mg

    6.7%

    26.98 мг

  • Фосфор, P

    18.2%

    145.5 мг

  • Калий, K

    9.5%

    332.1 мг

  • Натрий, Na

    31.1%

    746.1 мг

  • Цинк, Zn

    7.7%

    1.153 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    136.4%

    81.85 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.6%

    0.064 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    7.6%

    0.121 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    4.9%

    0.889 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    8.3%

    0.167 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    14.1%

    28.25 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    71.3%

    0.713 мкг

  • Витамин А, RAE

    11.9%

    95.39 мкг

  • Витамин A, IU

    37.3%

    994.7 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    5.2%

    0.522 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.5%

    0.125 мкг

  • Витамин D

    2.5%

    5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    7.509

  • Насыщенные жирные кислоты

    17.2%

    4.306 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.081

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    2.8%

    0.312 г

  • Холестерин

    8.2%

    24.69 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта