Ризотто с помидорами и моцареллой

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    321

    на 1 порцию

Ризотто с помидорами и моцареллой

Правильно приготовленное ризотто имеет кремовую структуру и насыщенный аромат. Придерживаясь рекомендаций этого рецепта ризотто с курицей, вы получите самое что ни на есть настоящее ризотто!

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    На глубокой раскаленной сковороде с добавлением оливкового масла обжарить рис и лук. Затем добавить желтый перец и жарить еще 5 минут.

  • 2

    В кипящей воде растворить бульонный кубик MAGGI® Бульон золотой® с курицей, затем постоянно помешивая и вливая бульон, варить ризотто 30-35 минут. В середине варки добавить помидоры черри, порезанные напополам. В конце варки добавить моцареллу и перемешать.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 321 ккал.

    13%*

    Калории

  • 11 г

    15%*

    Белки

  • 6.8 г

    8%*

    Жиры

  • 54 г

    15%*

    Углеводы

  • Вода

    15.8%

    394 мл

  • Пищевые волокна

    19.6%

    5.882 г

  • Общие сахара

    3.563 г

  • Кальций, Ca

    16.8%

    168.2 мг

  • Железо, Fe

    19.8%

    2.776 мг

  • Магний, Mg

    6.4%

    25.73 мг

  • Фосфор, P

    15.4%

    123.3 мг

  • Калий, K

    9.4%

    327.3 мг

  • Натрий, Na

    29.5%

    707 мг

  • Цинк, Zn

    6.5%

    0.97 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    136.4%

    81.85 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.4%

    0.062 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    6.5%

    0.104 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    4.9%

    0.883 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    8.2%

    0.164 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    13.9%

    27.81 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    57%

    0.57 мкг

  • Витамин А, RAE

    10.5%

    84.2 мкг

  • Витамин A, IU

    35.7%

    952.4 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    5.1%

    0.51 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2%

    0.1 мкг

  • Витамин D

    2%

    4 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    7.365

  • Насыщенные жирные кислоты

    13.9%

    3.484 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.67

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    2.4%

    0.264 г

  • Холестерин

    6.6%

    19.75 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта