Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
60 мин
Сложность средняя
6 порций
322 ККал на 1 порцию
5
Копченые свиные ушки
200 граммов
Бекон
100 граммов
Зерна пшеницы
200 граммов
Картофель
200 граммов
Корень сельдерея
50 граммов
Корень петрушки
50 граммов
Зеленый лук
10 граммов
Петрушка
10 граммов
Помидоры
100 граммов
Сливочное масло
10 граммов
Сметана
для подачи
1 упаковка
1.
Подготовить и очистить овощи. Картофель и корень сельдерея нарезать небольшими брусками. Корень петрушки нарезать мелкими кубиками. Зеленый лук и петрушку мелко порубить. Пшеницу сварить и промыть. Копченые ушки и бекон нарезать соломкой. Помидоры нарезать кубиками.
2.
В кипящую воду положить овощи, пшеницу, бекон, ушки, варить на слабом огне до готовности, периодически помешивая. За 5 минут до окончания варки добавить специи MAGGI® Заправка для рассольника, помидоры и измельченную зелень. Проверить на соль. Перед окончанием варки положить в кастрюлю сливочное масло.
3.
Подать на стол с мелко нарезанной зеленью и сметаной.
Калории
13 %*
323 ккал.
Белки
23 %*
17 г
Жиры
17 %*
14 г
Углеводы
9 %*
34 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.1%
77.27 мл
Пищевые волокна
3.8%
1.132 г
Общие сахара
0.631 г
Кальций, Ca
3.4%
34.23 мг
Железо, Fe
20.5%
2.863 мг
Магний, Mg
17.2%
68.7 мг
Фосфор, P
36.4%
291 мг
Калий, K
15.2%
532.1 мг
Натрий, Na
8.8%
210.9 мг
Цинк, Zn
18.5%
2.769 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
14.4%
8.647 мг
Витамин В1 (тиамин)
25.6%
0.358 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
9.8%
0.156 мг
Витамин РР (ниацин)
26.2%
4.719 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
20.7%
0.415 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
13.4%
26.82 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
31.6%
0.316 мкг
Витамин А, RAE
3.4%
26.92 мкг
Витамин A, IU
12.7%
337.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
2.7%
0.265 мг
Витамин D (D2 + D3)
6%
0.3 мкг
Витамин K (филохинон)
32.22
Насыщенные жирные кислоты
10.5%
2.627 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.49
Полиненасыщенные жирные кислоты
8.3%
0.909 г
Холестерин
10.9%
32.58 мг
Попробуйте добавить в готовый суп не сметану, а густой натуральный йогурт без сахара – получится очень интересное сочетание вкусов.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде