Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Говяжий фарш
400 граммов
-
Кабачок
1 штука
-
Баклажан
1 штука
-
Болгарский перец
1 штука
-
Картофель
2 штуки
-
Растительное масло
3 ст.л.
-
MAGGI® Зажарка
1 ст. л.
1.
Вынуть фарш из холодильника. Кабачок, картофель и баклажан вымыть, очистить и нарезать крупными кубиками. Стручок болгарского перца освободить от семян и нарезать квадратами.
2.
Соединить фарш с MAGGI® Зажарка, перемешать и сформировать небольшие круглые фрикадельки. Смазать форму растительным маслом, выложить овощи с фрикадельками и плотно накрыть фольгой. Поместить форму в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
3.
Разложить фрикадельки с овощами на тарелки и подавать на стол, по желанию украсив свежей зеленью.
-
Калории
23 %*
579 ккал.
-
Белки
23 %*
17 г
-
Жиры
60 %*
50 г
-
Углеводы
5 %*
17 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
11.4%
284 мл
-
Пищевые волокна
21%
6.295 г
-
Общие сахара
9.556 г
-
Кальций, Ca
5.5%
55.03 мг
-
Железо, Fe
20.7%
2.904 мг
-
Магний, Mg
13%
51.8 мг
-
Фосфор, P
25.2%
201.9 мг
-
Калий, K
23.6%
825.8 мг
-
Натрий, Na
34.1%
818.4 мг
-
Цинк, Zn
27.3%
4.095 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
67.5%
40.49 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
10.6%
0.148 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
17.4%
0.278 мг
-
Витамин РР (ниацин)
27.2%
4.891 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
30.1%
0.601 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
30.2%
60.37 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
207%
2.07 мкг
-
Витамин А, RAE
2.1%
17.02 мкг
-
Витамин A, IU
10.6%
281.5 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
9.5%
0.955 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
2%
0.1 мкг
-
Витамин D
1.5%
3 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
16.63
-
Насыщенные жирные кислоты
77.8%
19.45 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
22.53
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
26.7%
2.935 г
-
Трансжирные кислоты
410.7%
12.32
-
Холестерин
26%
78 мг
Совет по приготовлению
Замечательное домашнее блюдо! Его можно готовить каждую неделю – ароматное рагу с сочными и вкусными фрикадельками никогда не надоест!
Что еще можно приготовить за 30 минут?
-
0Гавайский салат с курицей, ананасами и болгарским перцем
-
0Освежающий салат с авокадо, апельсином и мятой
-
0Мини-блины с копчёной красной рыбой и пряным кремом
-
2Булгур с кукурузой и перцем
-
0Плотные блины на кефире и цельнозерновой муке
-
3Утренние сырники со сметаной и ягодами
-
0Салат "кобб" с сочной курицей и хрустящим беконом
-
0Тонкие блины на завтрак с яйцом, ветчиной и сыром
Популярные рецепты
-
152Рагу с курицей и овощами в горшочках
-
32Кролик в сметане
-
149Капустная запеканка с мясом
-
145Спагетти с соусом из помидор черри
-
136Традиционное жаркое из картофеля и грибов
-
133Паста с орехами кешью, тыквой и базиликом
-
157Паста из цельной пшеницы со спаржей и пармской ветчиной
-
143Запечённые макароны с брокколи
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде