закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Рагу с фрикадельками

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 09.12.2019

            • 30 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 579 ККал на 1 порцию

            • 2

            Рагу с фрикадельками
            • Говяжий фарш

              400 граммов

            • Кабачок

              1 штука

            • Баклажан

              1 штука

            • Болгарский перец

              1 штука

            • Картофель

              2 штуки

            • Растительное масло

              3 ст.л.

            1.

            Вынуть фарш из холодильника. Кабачок, картофель и баклажан вымыть, очистить и нарезать крупными кубиками. Стручок болгарского перца освободить от семян и нарезать квадратами.

            2.

            Соединить фарш с MAGGI® Зажарка, перемешать и сформировать небольшие круглые фрикадельки. Смазать форму растительным маслом, выложить овощи с фрикадельками и плотно накрыть фольгой. Поместить форму в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

            3.

            Разложить фрикадельки с овощами на тарелки и подавать на стол, по желанию украсив свежей зеленью.

            • Калории

              23%*

              579 ккал.

            • Белки

              23%*

              17 г

            • Жиры

              60%*

              50 г

            • Углеводы

              5%*

              17 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              11.4%

              284 мл

            • Пищевые волокна

              21%

              6.295 г

            • Общие сахара

              9.556 г

            • Кальций, Ca

              5.5%

              55.03 мг

            • Железо, Fe

              20.7%

              2.904 мг

            • Магний, Mg

              13%

              51.8 мг

            • Фосфор, P

              25.2%

              201.9 мг

            • Калий, K

              23.6%

              825.8 мг

            • Натрий, Na

              34.1%

              818.4 мг

            • Цинк, Zn

              27.3%

              4.095 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              67.5%

              40.49 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              10.6%

              0.148 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              17.4%

              0.278 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              27.2%

              4.891 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              30.1%

              0.601 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              30.2%

              60.37 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              207%

              2.07 мкг

            • Витамин А, RAE

              2.1%

              17.02 мкг

            • Витамин A, IU

              10.6%

              281.5 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              9.5%

              0.955 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              2%

              0.1 мкг

            • Витамин D

              1.5%

              3 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              16.63

            • Насыщенные жирные кислоты

              77.8%

              19.45 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              22.53

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              26.7%

              2.935 г

            • Трансжирные кислоты

              410.7%

              12.32

            • Холестерин

              26%

              78 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Замечательное домашнее блюдо! Его можно готовить каждую неделю – ароматное рагу с сочными и вкусными фрикадельками никогда не надоест!

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта