Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
30 мин
Сложность низкая
6 порций
143 ККал на 1 порцию
1
Зеленый горошек замороженный
200 граммов
Лимонный сок
по вкусу
Крем-сыр
100 граммов
Креветки
300 граммов
1.
Отварить горошек без предварительной разморозки в кипящей подсоленной воде до мягкости — около 5 минут. Откинуть на сито или дуршлаг и обдать ледяной водой.
2.
Измельчить горошек с помощью блендера в пюре с добавлением сока лимона. Добавить крем-сыр и еще раз все растереть блендером. Убрать массу в холодильник до момента подачи.
3.
У креветок удалить головы. Надрезать по спинке и удалить пищевод, панцири. Тщательно вымыть и просушить бумажными полотенцами. Нанизать креветки на шпажки.
4.
Выложить шпажки с креветками на развернутые листы MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами. Накрыть второй половиной листов и прижать рукой.
5.
Жарить на разогретой сковороде без добавления масла по 2-3 минуты с каждой стороны на слабом огне или при средней мощности, если плита электрическая.
6.
Готовым креветкам дать немного остыть и снять со шпажек. Для подачи разложить крем из горошка по небольшим стаканчикам или креманкам, сверху выложить креветки. Украсить по своему вкусу и подавать.
Калории
6 %*
144 ккал.
Белки
13 %*
9.8 г
Жиры
10 %*
8.3 г
Углеводы
2 %*
7.3 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.1%
76.94 мл
Пищевые волокна
6.1%
1.815 г
Общие сахара
2.965 г
Кальций, Ca
5.1%
50.5 мг
Железо, Fe
4.5%
0.633 мг
Магний, Mg
5.3%
21.17 мг
Фосфор, P
20.9%
167.2 мг
Калий, K
3.7%
129.5 мг
Натрий, Na
33.2%
797.8 мг
Цинк, Zn
5.6%
0.842 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
10%
6 мг
Витамин В1 (тиамин)
7.1%
0.1 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
5.1%
0.082 мг
Витамин РР (ниацин)
8.2%
1.478 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
5.8%
0.117 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
14.3%
28.67 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
59.2%
0.592 мкг
Витамин А, RAE
14.1%
112.7 мкг
Витамин A, IU
36%
961.2 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
8.1%
0.81 мг
Витамин D (D2 + D3)
1%
0.05 мкг
Витамин D
0.5%
1 МЕ
Витамин K (филохинон)
9.8
Насыщенные жирные кислоты
16.6%
4.142 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.585
Полиненасыщенные жирные кислоты
4.2%
0.457 г
Трансжирные кислоты
0.3%
0.01
Холестерин
26.6%
79.83 мг
Если вы любите запоминающиеся закуски в европейском стиле, то вам определенно стоит приготовить закуску из креветок с сырным кремом. Нежные креветки с ароматными специями в сочетании с ярким кремом из зеленого горошка и крем-сыра приятно удивят вас и ваших гостей. А простоту приготовления оценят даже опытные кулинары.
Чтобы крем получился более нежным, протрите пюре из горошка через мелкое сито перед добавлением крем-сыра.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде