Простой борщ из говядины

Вода

5.4%

134.1 мл

Пищевые волокна

12.7%

3.8 г

Общие сахара

8.917 г

Кальций, Ca

4.7%

47.43 мг

Железо, Fe

17.6%

2.462 мг

Магний, Mg

5.5%

21.83 мг

Фосфор, P

17.3%

138.8 мг

Калий, K

11.2%

390.8 мг

Натрий, Na

40.7%

975.8 мг

Цинк, Zn

12.5%

1.869 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

55.6%

33.39 мг

Витамин В1 (тиамин)

5.7%

0.08 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

12.7%

0.203 мг

Витамин РР (ниацин)

15.7%

2.833 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

23.5%

0.471 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

21.1%

42.14 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

176.5%

1.765 мкг

Витамин А, RAE

0.6%

5.167 мкг

Витамин A, IU

3.2%

84.67 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.1%

0.407 мг

Витамин D (D2 + D3)

1%

0.05 мкг

Витамин D

0.8%

1.5 МЕ

Витамин K (филохинон)

67.67

Насыщенные жирные кислоты

31.3%

7.825 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

8.477

Полиненасыщенные жирные кислоты

18.7%

2.053 г

Трансжирные кислоты

315.6%

9.468

Холестерин

10.2%

30.5 мг