Постные блины
Ингредиенты
Порции
1
- Мука пшеничная в/с универсальная обогащенная отбеленная
- 250 г
- Кокосовое молоко
- 250 мл
- Сахарный песок
- 2 ст.л.
- Соль
- 1 щепотка
- Масло подсолнечное
- 3 ст.л.
- Вода
- 1 ст.
- Мед
- порций
- Энергетическая ценность
- 1973.7 кКал
- Жиры
- 108.9 г
- Белки
- 31.1 г
- Углеводы
- 224.1 г
- Пищевые волокна
- 6.9 г
- Вода
- 439.3 г
- Натрий
- 1206.2 мг
- Магний
- 179.0 мг
- Кальций
- 107.3 мг
- Железо
- 20.2 мг
- Калий
- 840.3 мг
- Фолиевая кислота
- 108.9 мкг
- Витамин С
- 2.6 мг
- Витамин Е
- 21.3 мг
- Насыщенные жиры
- 54.8 г
- Добавленный сахар
- 0.5 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
15 мин
Шаг 1
Смешать сахар, соль и растительное молоко.
Шаг 2
Добавить стакан горячей воды.
Шаг 3
В смесь добавить растительное масло.
Шаг 4
Добавить муку и замесить тесто.
Шаг 5
Сковороду разогреть и смазать маслом, вылить пол-половника теста и обжарить с каждой стороны по одной минуте.
Шаг 6
Снять готовый блин со сковороды и переложить на тарелку. Подавать с вареньем или медом.
Совет
Это простой рецепт идеальных постных блинчиков. Они легкие, воздушные и состоят всего из нескольких ингредиентов, которые, вероятно, уже имеются на вашей кухне. Могли бы вы поверить, что вам не понадобятся яйца или молоко для приготовления вкусных блинов? Это так! И это совсем не сложно.
