Помидоры фаршированные с сыром фета

Name: Помидоры фаршированные с сыром фета
Total time: 30 min
Yield: 8
Ingredients: Помидоры 8 шт.; Чеснок 4 шт.; Фета 100 г; Тостовый хлеб 6 шт.; Сливочное масло 4 ст.л.; Тимьян 1 ч.л.; Базилик 10 г; MAGGI® Супер приправа «Весенняя зелень» 1 ч. л.

автор: MAGGI®

Добавить в меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

30

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

8
Количество ККал

197

на 1 порцию

Вкусная и яркая закуска для любого стола. Для этой закуски следует выбирать небольшие помидоры круглой формы.

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® Супер приправа «Весенняя зелень»

1 ч. л.

Как приготовить

Печать

1
Ломтики хлеба нарезать довольно мелкими кубиками.
2
Чеснок очистить, а затем очень мелко нарезать или пропустить через пресс.
3
На сковороде разогреть масло и слегка обжарить до прозрачности чеснок. Добавить нарезанный кубиками тостовый хлеб, подрумянить его, помешивая, чтобы тосты обжарились с каждой стороны.
4
Помидоры тщательно вымыть и высушить. Затем срезать верхнюю часть с хвостиком на 1/4 высоты. Мякоть из помидор нарезать мелкими кубиками.
5
Сыр фета нарезать мелкими кубиками. Добавить к нему нарезанную мякоть помидора и приготовленные ранее тосты. Перемешать и приправить MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВА «ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ».
6
Внутрь каждого полого помидора выложить начинку. Заполненные помидоры посыпать нарезанным тимьяном. Затем накрыть помидоры «шапочками» из ранее отрезанных верхушек, зафиксировать их аккуратно зубочистками.
7
Помидоры выпекать в течение 15 минут, в предварительно разогретой духовке до температуры 200 градусов. Подавать теплыми, украсив листочками базилика.

Пищевая ценность блюда
на порцию

197 ккал.

8%^*

Калории
4.6 г

6%^*

Белки
14 г

17%^*

Жиры
15 г

4%^*

Углеводы

Вода

5.3%

132.5 мл
Пищевые волокна

7%

2.1 г
Общие сахара

5.036 г
Кальций, Ca

10.5%

104.8 мг
Железо, Fe

8.9%

1.247 мг
Магний, Mg

5.5%

22.01 мг
Фосфор, P

11.9%

94.99 мг
Калий, K

9.6%

335 мг
Натрий, Na

22.9%

549.1 мг
Цинк, Zn

4.9%

0.731 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

29.4%

17.63 мг
Витамин В1 (тиамин)

10.2%

0.143 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

12.1%

0.193 мг
Витамин РР (ниацин)

8.5%

1.533 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

9.1%

0.182 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

25.3%

50.6 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

23.6%

0.236 мкг
Витамин А, RAE

19.6%

156.4 мкг
Витамин A, IU

54.8%

1463 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

10.4%

1.041 мг
Витамин D (D2 + D3)

1%

0.05 мкг
Витамин D

1%

2 МЕ
Витамин K (филохинон)

19.59
Насыщенные жирные кислоты

33.4%

8.351 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

3.677
Полиненасыщенные жирные кислоты

8.2%

0.904 г
Холестерин

12.7%

38.17 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо

Добавьте рецепты
в свое меню на неделю
Выберите дни недели
и приемы пищи
Организуйте список
покупок
Сохраните меню
в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты