Помидоры фаршированные с сыром фета

Name: Помидоры фаршированные с сыром фета
Total time: 30 min
Yield: 8
Ingredients: Помидоры 8 шт.; Чеснок 4 шт.; Фета 100 г; Тостовый хлеб 6 шт.; Сливочное масло 4 ст.л.; Тимьян 1 ч.л.; Базилик 10 г; MAGGI® Приправа Весенняя зелень 1 ч. л.

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

30

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

8
Количество ККал

213

на 1 порцию

Помидоры фаршированные с сыром фета

Вкусная и яркая закуска для любого стола. Для этой закуски следует выбирать небольшие помидоры круглой формы.

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® Приправа Весенняя зелень

1 ч. л.

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Ломтики хлеба нарезать довольно мелкими кубиками.
2
Чеснок очистить, а затем очень мелко нарезать или пропустить через пресс.
3
На сковороде разогреть масло и слегка обжарить до прозрачности чеснок. Добавить нарезанный кубиками тостовый хлеб, подрумянить его, помешивая, чтобы тосты обжарились с каждой стороны.
4
Помидоры тщательно вымыть и высушить. Затем срезать верхнюю часть с хвостиком на 1/4 высоты. Мякоть из помидор нарезать мелкими кубиками.
5
Сыр фета нарезать мелкими кубиками. Добавить к нему нарезанную мякоть помидора и приготовленные ранее тосты. Перемешать и приправить MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВА «ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ».
6
Внутрь каждого полого помидора выложить начинку. Заполненные помидоры посыпать нарезанным тимьяном. Затем накрыть помидоры «шапочками» из ранее отрезанных верхушек, зафиксировать их аккуратно зубочистками.
7
Помидоры выпекать в течение 15 минут, в предварительно разогретой духовке до температуры 200 градусов. Подавать теплыми, украсив листочками базилика.

Пищевая ценность блюда
на порцию

213 ккал.

9%^*

Калории
5.3 г

7%^*

Белки
14 г

17%^*

Жиры
19 г

5%^*

Углеводы

Вода

5.6%

138.9 мл
Пищевые волокна

7.8%

2.331 г
Общие сахара

5.146 г
Кальций, Ca

12.5%

124.7 мг
Железо, Fe

10.2%

1.434 мг
Магний, Mg

6.2%

24.76 мг
Фосфор, P

14%

111.8 мг
Калий, K

10.8%

379.1 мг
Натрий, Na

23%

551 мг
Цинк, Zn

5.7%

0.858 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

35.1%

21.06 мг
Витамин В1 (тиамин)

11.8%

0.165 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

12.8%

0.205 мг
Витамин РР (ниацин)

8.9%

1.61 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

15.9%

0.319 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

25.5%

50.93 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

23.6%

0.236 мкг
Витамин А, RAE

19.6%

156.4 мкг
Витамин A, IU

54.9%

1464 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

10.5%

1.049 мг
Витамин D (D2 + D3)

1%

0.05 мкг
Витамин D

1%

2 МЕ
Витамин K (филохинон)

19.78
Насыщенные жирные кислоты

33.4%

8.361 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

3.678
Полиненасыщенные жирные кислоты

8.5%

0.931 г
Холестерин

12.7%

38.17 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты