закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Детский плов с курочкой и овощами

            193

            Автор: MAGGI® Дата: 25.03.2020

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 279 ККал на 1 порцию

            • 193

            Детский плов с курочкой и овощами
            +

            1.

            Подготовить ингредиенты.

            Детский плов с курочкой и овощами | шаг 1

            2.

            Зеленый горошек разморозить, курицу нарезать небольшими кусочками.

            Детский плов с курочкой и овощами | шаг 2

            3.

            Нарезать кубиками морковь и сладкий перец.

            Детский плов с курочкой и овощами | шаг 3

            4.

            Обжарить кусочки курицы в небольшом количестве растительного масла в течение 5 минут. В конце добавить овощи и горошек.

            Детский плов с курочкой и овощами | шаг 4

            5.

            Добавить рис, содержимое пакетика. Влить 400 мл воды, размешать и довести до кипения.

            Детский плов с курочкой и овощами | шаг 5

            6.

            Убавить огонь, накрыть сковороду крышкой и, не перемешивая, варить 15-20 минут, пока рис не впитает всю воду.

            Детский плов с курочкой и овощами | шаг 6
            • Калории

              11 %*

              280 ккал.

            • Белки

              14 %*

              10 г

            • Жиры

              7 %*

              5.7 г

            • Углеводы

              12 %*

              44 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.1%

              51.48 мл

            • Пищевые волокна

              5.9%

              1.778 г

            • Общие сахара

              2.691 г

            • Кальций, Ca

              1.3%

              12.75 мг

            • Железо, Fe

              7.2%

              1.005 мг

            • Магний, Mg

              7%

              28.1 мг

            • Фосфор, P

              14.4%

              115.4 мг

            • Калий, K

              4.7%

              166.2 мг

            • Натрий, Na

              24.9%

              597.9 мг

            • Цинк, Zn

              7.9%

              1.181 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              30.3%

              18.2 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              5.7%

              0.08 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              7%

              0.111 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              18.7%

              3.373 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              12.2%

              0.243 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              12.3%

              24.68 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              38.3%

              0.383 мкг

            • Витамин А, RAE

              20.9%

              167.4 мкг

            • Витамин A, IU

              75.5%

              2013 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              2.5%

              0.248 мг

            • Витамин K (филохинон)

              2.998

            • Насыщенные жирные кислоты

              6.3%

              1.582 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.19

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              11%

              1.207 г

            • Холестерин

              10.4%

              31.05 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Яркий и аппетитный обед или ужин. Овощи в плов можно добавить любые – какие любит ваш малыш.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта