Плов с куриными крыльями в мультиварке

0

Автор:

  • 35 мин

    Сложность средняя

  • 4 порции

  • 416 ККал на 1 порцию

  • 0

Плов с куриными крыльями в мультиварке
  • Рис

    200 граммов

  • Куриные крылья

    350 граммов

  • Помидоры черри

    50 граммов

  • Стебель сельдерея

    60 граммов

  • Растительное масло

    50 граммов

  • Зеленый лук

    10 граммов

  • Вода

    400 граммов

1.

Разрезать куриные крылья по суставу. Помидоры черри разрезать на половинки. Черешки сельдерея нарезать брусками. Зеленый лук нарезать небольшими кусочками. Рис промыть.

2.

Растительное масло налить в кастрюлю мультиварки и разогреть. Обжарить куриные крылья в течение 5 минут. Добавить помидоры черри, сельдерей, рис, MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей.

3.

Влить горячую воду, перемешать и готовить 30 – 40 минут в режиме «рассыпчатая каша» или в режиме «плов», если он есть в вашей мультиварке.

4.

Горячий плов разложить по тарелкам и украсить зеленым луком.

  • Калории

    17%*

    417 ккал.

  • Белки

    18%*

    13 г

  • Жиры

    24%*

    20 г

  • Углеводы

    12%*

    43 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание
  • Вода

    6.9%

    172.3 мл

  • Пищевые волокна

    43936.3%

    13181 г

  • Общие сахара

    2.148 г

  • Кальций, Ca

    3%

    29.52 мг

  • Железо, Fe

    5.4%

    0.75 мг

  • Магний, Mg

    7.9%

    31.71 мг

  • Фосфор, P

    16%

    128.3 мг

  • Калий, K

    6.3%

    220 мг

  • Натрий, Na

    26%

    623.2 мг

  • Цинк, Zn

    8.6%

    1.287 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    21966%

    13180 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    5.1%

    0.072 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    5.8%

    0.093 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    254838.1%

    45871 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    19.2%

    0.385 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    8.6%

    17.17 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    13.6%

    0.136 мкг

  • Витамин А, RAE

    1.8%

    14.68 мкг

  • Витамин A, IU

    8%

    212.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    5.9%

    0.594 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    1.1%

    0.054 мкг

  • Витамин D

    1.4%

    2.713 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    17600

  • Насыщенные жирные кислоты

    28.3%

    7.077 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    8.589

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    216781.5%

    23846 г

  • Трансжирные кислоты

    234.4%

    7.033

  • Холестерин

    20.1%

    60.22 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Вы

 

Замечательный и вкусный рецепт горячего второго блюда к вашему столу! Благодаря использованию мультиварки вы сэкономите ваш самый дорогой ресурс – время. Куриные крылышки весьма бюджетный продукт. Но любим мы их не за это: они очень вкусные и быстро готовятся. К тому же, как правило, их очень любят дети, а сытый ребенок – это счастливая мать.

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта