Свяжитесь с нами
Пирог с сёмгой и сыром
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
-
Время
60
мин
-
Сложность
-
Простая
-
-
Количество порций
2
-
Количество ККал
997
на 1 порцию
Пирог с сёмгой и сыром
Для разнообразия вкуса в начинку можно добавить 50 г измельчённого шпината или укропа.
Как приготовить
Печать-
1
Тесто разморозить и немного раскатать. Филе сёмги выложить на лист теста, посыпать MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВОЙ и обмазать горчицей со всех сторон.
-
2
Сыр нарезать мелкими кубиками и выложить поверх рыбы.
-
3
Свернуть тесто конвертом, уложить на смазанный противень швом вниз и смазать взбитым яйцом.
-
4
Противень с пирогом поставить в разогретую до 200°С духовку и выпекать до румяной корочки, 20-25 мин.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
997 ккал.
40%*
Калории
-
50 г
67%*
Белки
-
66 г
80%*
Жиры
-
48 г
13%*
Углеводы
-
Вода
5.6%
140.8 мл
-
Пищевые волокна
5.1%
1.544 г
-
Общие сахара
1.429 г
-
Кальций, Ca
3.6%
35.82 мг
-
Железо, Fe
25.1%
3.518 мг
-
Магний, Mg
14.8%
59.39 мг
-
Фосфор, P
62.3%
498.1 мг
-
Калий, K
18.4%
643.4 мг
-
Натрий, Na
81.5%
1956 мг
-
Цинк, Zn
9.4%
1.41 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
37.7%
0.528 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
34.6%
0.553 мг
-
Витамин РР (ниацин)
89.9%
16.19 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
48.7%
0.973 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
70.4%
140.7 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
644.2%
6.442 мкг
-
Витамин А, RAE
21.7%
173.2 мкг
-
Витамин A, IU
22.8%
607.7 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
16.6%
1.661 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
335.8%
16.79 мкг
-
Витамин D
335.3%
670.5 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
17.64
-
Насыщенные жирные кислоты
71.4%
17.86 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
27.36
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
62.8%
6.905 г
-
Трансжирные кислоты
1.8%
0.054
-
Холестерин
59.2%
177.7 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Рыба
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)