Пирог с сёмгой и сыром

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    997

    на 1 порцию

Пирог с сёмгой и сыром

Для разнообразия вкуса в начинку можно добавить 50 г измельчённого шпината или укропа.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Тесто разморозить и немного раскатать. Филе сёмги выложить на лист теста, посыпать MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВОЙ и обмазать горчицей со всех сторон.

  • 2

    Сыр нарезать мелкими кубиками и выложить поверх рыбы.

  • 3

    Свернуть тесто конвертом, уложить на смазанный противень швом вниз и смазать взбитым яйцом.

  • 4

    Противень с пирогом поставить в разогретую до 200°С духовку и выпекать до румяной корочки, 20-25 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 997 ккал.

    40%*

    Калории

  • 50 г

    67%*

    Белки

  • 66 г

    80%*

    Жиры

  • 48 г

    13%*

    Углеводы

  • Вода

    5.6%

    140.8 мл

  • Пищевые волокна

    5.1%

    1.544 г

  • Общие сахара

    1.429 г

  • Кальций, Ca

    3.6%

    35.82 мг

  • Железо, Fe

    25.1%

    3.518 мг

  • Магний, Mg

    14.8%

    59.39 мг

  • Фосфор, P

    62.3%

    498.1 мг

  • Калий, K

    18.4%

    643.4 мг

  • Натрий, Na

    81.5%

    1956 мг

  • Цинк, Zn

    9.4%

    1.41 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    37.7%

    0.528 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    34.6%

    0.553 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    89.9%

    16.19 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    48.7%

    0.973 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    70.4%

    140.7 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    644.2%

    6.442 мкг

  • Витамин А, RAE

    21.7%

    173.2 мкг

  • Витамин A, IU

    22.8%

    607.7 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    16.6%

    1.661 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    335.8%

    16.79 мкг

  • Витамин D

    335.3%

    670.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    17.64

  • Насыщенные жирные кислоты

    71.4%

    17.86 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    27.36

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    62.8%

    6.905 г

  • Трансжирные кислоты

    1.8%

    0.054

  • Холестерин

    59.2%

    177.7 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Рыба

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта