Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Кефир
125 мл.
Яйцо
1 штука
Разрыхлитель теста
1 ч.л.
Соль
0,5 ч.л.
Растительное масло
1 ст.л.
Мука
4 ст.л.
Капуста
350 граммов
Черный молотый перец
0,5 ч.л.
Вода
25 мл.
Капусту вымыть, нарезать тонкой соломкой и выложить в чашу мультиварки. Затем приправить солью и перцем, добавить воды и установить программу ТУШЕНИЕ на 40 минут.
Яйца взбить с кефиром, разрыхлителем и мукой. На дно чаши мультиварки вылить половину теста, добавить тушеную капусту, сверху залить оставшимся тестом.
Готовить пирог на программе ВЫПЕЧКА в течение 55 минут.
Калории
5 %*
129 ккал.
Белки
6 %*
4.7 г
Жиры
7 %*
5.6 г
Углеводы
5 %*
17 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.4%
84.08 мл
Пищевые волокна
11%
3.308 г
Общие сахара
2.924 г
Кальций, Ca
9.8%
97.76 мг
Железо, Fe
7.9%
1.1 мг
Магний, Mg
8.5%
33.87 мг
Фосфор, P
21.1%
168.6 мг
Калий, K
8.3%
290.7 мг
Натрий, Na
14.7%
353.4 мг
Цинк, Zn
4.9%
0.738 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
35.7%
21.39 мг
Витамин В1 (тиамин)
9.1%
0.128 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
7.2%
0.115 мг
Витамин РР (ниацин)
5.6%
1 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
8.2%
0.164 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
19.3%
38.6 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
12.6%
0.126 мкг
Витамин А, RAE
6.3%
50.33 мкг
Витамин A, IU
8.2%
217.9 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.3%
0.331 мг
Витамин D (D2 + D3)
7.1%
0.355 мкг
Витамин D
7.3%
14.56 МЕ
Витамин K (филохинон)
45.9
Насыщенные жирные кислоты
8.6%
2.139 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.243
Полиненасыщенные жирные кислоты
7.4%
0.814 г
Трансжирные кислоты
78.2%
2.345
Холестерин
9.4%
28.32 мг
Чтобы пирог не подгорела, на дно чаши мультиварки следует выложить бумагу для выпечки и смазать ее растительным маслом.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде