Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Томатный сок
2 стакана
Помидоры
2 штуки
Зеленый болгарский перец
1 штука
Огурец
1 штука
Лук репчатый
0.5 штук
Винный уксус
3 ст. ложки
Оливковое масло
3 ст. ложки
Чеснок
3 дольки
Петрушка
1 ст. ложка
Табаско
0.25 ч. ложки
Ошпарить томаты кипятком, затем снять кожицу и мелко нарезать. Лук измельчить, чеснок почистить и измельчить. Огурец также очистить от кожицы и нарезать маленькими кубиками. Болгарский перец мелко нарезать.
Поместить половину томатного сока, огурец, болгарский перец, лук, чеснок и MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ в кухонный комбайн или блендер. Измельчить до превращения в смесь, но без образования однородной массы. Постоянно помешивая, добавить оставшийся томатный сок.
Охладить суп в течение часа.
Перед подачей на стол добавить оливковое масло.
Калории
9 %*
223 ккал.
Белки
3 %*
2.4 г
Жиры
23 %*
19 г
Углеводы
3 %*
12 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
9.5%
237.3 мл
Пищевые волокна
7.6%
2.283 г
Общие сахара
6.913 г
Кальций, Ca
4.1%
41.09 мг
Железо, Fe
9.3%
1.301 мг
Магний, Mg
7.5%
29.85 мг
Фосфор, P
7.5%
59.88 мг
Калий, K
15%
524.4 мг
Натрий, Na
40.8%
979.2 мг
Цинк, Zn
2.9%
0.435 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
186.9%
112.1 мг
Витамин В1 (тиамин)
12.1%
0.169 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
7.7%
0.123 мг
Витамин РР (ниацин)
7.3%
1.313 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
13%
0.261 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
22%
44 мкг
Витамин А, RAE
9.6%
77.15 мкг
Витамин A, IU
57.5%
1534 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
35.1%
3.506 мг
Витамин K (филохинон)
108.1
Насыщенные жирные кислоты
10.7%
2.681 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
13.73
Полиненасыщенные жирные кислоты
19.1%
2.098 г
Готовый суп перед подачей охладить в холодильнике и при подаче добавить в суп сухарики и немного зелени сельдерея.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде