Свяжитесь с нами
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Время
40
мин
Сложность
Простая
Количество порций
4
Количество ККал
270
на 1 порцию
Пицца с курицей карри на слоеном тесте
Любителям карри и пиццы повезло: по нашему рецепту эти блюда «сливаются» в одно целое.
Как приготовить
Печать1
Куриное филе нарезать кусочками. Достать пакет для запекания, развернуть, удалить стикер. Положить филе в пакет, добавить почти всю смесь для приготовления курицы. Закрыть зажимом на расстоянии 6-8 см от края пакета и аккуратно распределить смесь внутри.
2
Поместить пакет в форму для запекания так, чтобы хвостик от пакета был снаружи. Запекать на нижнем уровне предварительно разогретой до 200°С духовки в режиме «верхний и нижний нагрев» в течение 20 минут (не используйте режим «гриль»). Не допускается соприкосновения пакета с нагревательными элементами!
3
Перец нарезать кусочками, черри – на половинки, лук – кольцами. Пласты теста растянуть или раскатать, смазать томатным соусом или кетчупом.
4
Выложить готовую курицу карри. Сверху разложить кусочки перца и половинки черри. По желанию – лук.
5
Посыпать тертым сыром и отправить в разогретую до 180°С духовку на 10-15 минут.
Пищевая ценность блюда
на порцию
270 ккал.
11%*
Калории
39 г
51%*
Белки
8.8 г
11%*
Жиры
7.2 г
2%*
Углеводы
Вода
7.6%
190.2 мл
Пищевые волокна
5.1%
1.529 г
Общие сахара
2.891 г
Кальций, Ca
12.5%
125 мг
Железо, Fe
6.2%
0.868 мг
Магний, Mg
13.7%
54.76 мг
Фосфор, P
52.2%
417.4 мг
Калий, K
19.8%
691.5 мг
Натрий, Na
29.9%
718.6 мг
Цинк, Zn
11.4%
1.703 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
56.6%
33.96 мг
Витамин В1 (тиамин)
12.9%
0.181 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
21.8%
0.349 мг
Витамин РР (ниацин)
82.5%
14.85 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
66.9%
1.338 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
13.2%
26.4 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
54.6%
0.546 мкг
Витамин А, RAE
9.3%
74.1 мкг
Витамин A, IU
24.5%
652.3 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
12.4%
1.238 мг
Витамин D (D2 + D3)
1.5%
0.075 мкг
Витамин D
2.3%
4.5 МЕ
Витамин K (филохинон)
6.373
Насыщенные жирные кислоты
14.5%
3.62 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.379
Полиненасыщенные жирные кислоты
7.4%
0.81 г
Трансжирные кислоты
0.5%
0.015
Холестерин
41%
122.9 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Птица
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)