Свяжитесь с нами
Пельмени ленивые
-
Время
120
мин
-
Сложность
-
Простая
-
-
Количество порций
6
-
Количество ККал
585
на 1 порцию
Пельмени ленивые
Подавать пельмени можно с соусом: смешать сметану с мелко нарезанной зеленью и чесноком.
Ингредиенты для теста
Ингредиенты для начинки
Как приготовить
Печать-
1
Замесить тесто: смешать муку, MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ, яйца, воду и растительное масло. Накрыть полотенцем и дать тесту постоять 40 мин.
-
2
Сделать начинку: лук и перец очистить, нарезать мелкими кубиками, обжарить на разогретом растительном масле в течении 5 мин. Помидор нарезать кубиком и прогреть вместе с луком, 2 мин. Смешать фарш, MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ 10 ОВОЩЕЙ, яйцо и овощи.
-
3
Стол присыпать мукой и раскатать тесто. Сверху выложить начинку, свернуть в рулет. Нарезать на куски примерно 5 см, каждый кусочек защипнуть.
-
4
Выложить в форму для запекания, влить 1 стакан воды, запекать в разогретой до 180°С духовке 40 мин.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
586 ккал.
23%*
Калории
-
24 г
32%*
Белки
-
29 г
35%*
Жиры
-
55 г
15%*
Углеводы
-
Вода
5.7%
142.2 мл
-
Пищевые волокна
9%
2.703 г
-
Общие сахара
2.261 г
-
Кальций, Ca
4.4%
43.51 мг
-
Железо, Fe
31.6%
4.43 мг
-
Магний, Mg
10%
39.92 мг
-
Фосфор, P
34.5%
276.1 мг
-
Калий, K
13.3%
465 мг
-
Натрий, Na
41.8%
1002 мг
-
Цинк, Zn
17.9%
2.691 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
11.9%
7.129 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
83.2%
1.164 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
40.4%
0.647 мг
-
Витамин РР (ниацин)
43.7%
7.866 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
22%
0.439 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
108.6%
217.2 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
77.9%
0.779 мкг
-
Витамин А, RAE
7.9%
63.53 мкг
-
Витамин A, IU
24.6%
655.2 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
6.9%
0.69 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
8.8%
0.44 мкг
-
Витамин D
9%
18.04 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
5.654
-
Насыщенные жирные кислоты
43%
10.74 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
12.45
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
29.6%
3.261 г
-
Трансжирные кислоты
155.8%
4.675
-
Холестерин
47.3%
141.8 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДобавьте рецепт в меню
Добавить рецепт в менюДругие блюда: Свинина
Что можно еще приготовить за это время?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)