закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Паэлья с замороженными морепродуктами

            5

            Автор: MAGGI® Дата: 12.03.2021

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 529 ККал на 1 порцию

            • 5

            Паэлья с замороженными морепродуктами
            +
            • Круглый рис

              300 граммов

            • Морской коктейль

              200 граммов

            • Вино белое сухое

              100 мл.

            • Вода

              600 мл.

            • Помидоры

              2 штуки

            • Красный болгарский перец

              2 штуки

            • Лук репчатый

              1 штука

            • Зеленый горошек

              100 граммов

            • Чеснок

              2 зубчика

            • Оливковое масло

              2 ст.л.

            • Черный молотый перец

              1/2 ч.л.

            • 1.

              Достаем морепродукты и размораживаем.

            • 2.

              Ставим сковороду на огонь, наливаем масло. Мелко нарезаем лук и чеснок, обжариваем на сковороде.

            • 3.

              Перец и помидор режем кубиками и с горошком добавляем на сковороду. Через 5 минут добавляем специи и вино.

            • 4.

              Когда овощи закипят, высыпаем рис и заливаем водой. Когда половина воды выкипит, высыпаем морепродукты и готовим ещё 20 минут.

            • Калории

              21 %*

              529 ккал.

            • Белки

              21 %*

              16 г

            • Жиры

              17 %*

              14 г

            • Углеводы

              21 %*

              77 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              15.1%

              378.2 мл

            • Пищевые волокна

              12.6%

              3.787 г

            • Общие сахара

              6.907 г

            • Кальций, Ca

              6.7%

              67.44 мг

            • Железо, Fe

              14.6%

              2.038 мг

            • Магний, Mg

              18.2%

              72.78 мг

            • Фосфор, P

              32.2%

              257.7 мг

            • Калий, K

              16.7%

              585.6 мг

            • Натрий, Na

              2.6%

              62.44 мг

            • Цинк, Zn

              14.7%

              2.207 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              178.3%

              107 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              14.8%

              0.208 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              22.3%

              0.357 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              21.5%

              3.868 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              23.8%

              0.475 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              33.8%

              67.63 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              65%

              0.65 мкг

            • Витамин А, RAE

              20.8%

              166.6 мкг

            • Витамин A, IU

              121.4%

              3237 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              38.5%

              3.846 мг

            • Витамин K (филохинон)

              23.39

            • Насыщенные жирные кислоты

              8.4%

              2.097 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              9.34

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              16.8%

              1.852 г

            • Холестерин

              38.8%

              116.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Рецепт паэльи с замороженными морепродуктами простой и доступный. Паэлья получается очень вкусной и нежной. В пошаговом рецепте мы расскажем, как правильно все приготовить.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта