Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Вода
750 мл.
Куриное филе
600 граммов
Зеленый горошек замороженный
200 граммов
Рис
250 граммов
Лук репчатый
1 штука
Оливковое масло
6 ст. ложек
Томатная паста
2 ст. ложки
Шафран молотый
1/4 ч. ложки
1.5 кубик
Куриное филе нарезать кубиками, лук - мелко нарезать. Обжарить филе и лук в сковороде с разогретым оливковым маслом в течение 10 мин.
Приготовить 750 мл MAGGI® БУЛЬОН ЗОЛОТОЙ® C КУРИЦЕЙ.
В сковороду к курице добавить рис и томатную пасту, тщательно перемешать. Влить бульон, еще раз перемешать и добавить шафран.
Довести до кипения и варить 5 мин. Убавить огонь и готовить еще 15 мин. За 10 мин. до готовности добавить зеленый горошек.
Снять сковороду с огня. Дать постоять 5 мин. и затем подавать к столу, украсив зеленью.
Калории
32 %*
802 ккал.
Белки
55 %*
41 г
Жиры
51 %*
42 г
Углеводы
17 %*
62 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
14.9%
372.3 мл
Пищевые волокна
10.4%
3.11 г
Общие сахара
5.23 г
Кальций, Ca
5.2%
52.11 мг
Железо, Fe
17.5%
2.447 мг
Магний, Mg
22%
87.87 мг
Фосфор, P
55.5%
443.9 мг
Калий, K
22.5%
786.5 мг
Натрий, Na
39.3%
944 мг
Цинк, Zn
15.1%
2.266 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
21.9%
13.16 мг
Витамин В1 (тиамин)
23.3%
0.326 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
23.5%
0.376 мг
Витамин РР (ниацин)
92.6%
16.67 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
70%
1.399 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
25.4%
50.73 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
31.5%
0.315 мкг
Витамин А, RAE
9.3%
74.51 мкг
Витамин A, IU
47.4%
1265 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
67.7%
6.773 мг
Витамин D
0.8%
1.5 МЕ
Витамин K (филохинон)
38.03
Насыщенные жирные кислоты
25.6%
6.403 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
28.53
Полиненасыщенные жирные кислоты
43.5%
4.79 г
Трансжирные кислоты
0.5%
0.015
Холестерин
36.5%
109.5 мг
Для остроты в блюдо можно добавить перец чили. Для разнообразия вкуса добавьте чеснок или немного сухого белого вина.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде