закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Овсяное печенье с бананом

            10

            Автор: MAGGI® Дата: 26.01.2021

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 150 ККал на 1 порцию

            • 10

            Овсяное печенье с бананом
            +
            • Банан

              2 штуки

            • Овсяные хлопья

              200 граммов

            • Сахар

              2 ст.л.

            • 1.

              Бананы очистить и размять хорошо вилкой. Оставить немного овсяных хлопьев для украшения, остальную часть размолоть и добавить к банановой кашице. Добавить сахар по вкусу.

            • 2.

              Разогреть духовку до 180 градусов. На противень постелить бумагу для выпечки.

            • 3.

              Выложить столовой ложкой печенье на противень и поставить в духовку на 15 минут. Украсить овсяными хлопьями.

            • Калории

              6 %*

              150 ккал.

            • Белки

              5 %*

              3.4 г

            • Жиры

              2 %*

              1.9 г

            • Углеводы

              9 %*

              33 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              1.3%

              32.2 мл

            • Пищевые волокна

              11.8%

              3.54 г

            • Общие сахара

              11.5 г

            • Кальций, Ca

              9%

              89.81 мг

            • Железо, Fe

              44.9%

              6.287 мг

            • Магний, Mg

              10.7%

              42.8 мг

            • Фосфор, P

              14.3%

              114.6 мг

            • Калий, K

              6.7%

              234.8 мг

            • Натрий, Na

              2.3%

              55.46 мг

            • Цинк, Zn

              4.6%

              0.688 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              5.8%

              3.48 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              8.9%

              0.125 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              2.6%

              0.042 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              2.9%

              0.528 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              8.4%

              0.168 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              8%

              16 мкг

            • Витамин А, RAE

              24.3%

              194.2 мкг

            • Витамин A, IU

              25.1%

              669.1 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              1.7%

              0.168 мг

            • Витамин K (филохинон)

              0.675

            • Насыщенные жирные кислоты

              1.5%

              0.382 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.595

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              6%

              0.661 г

            • Трансжирные кислоты

              0.2%

              0.005

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Одним из рецептов приготовления диетических банановых печений является овсяно-банановое печенье. В рецептуре десерта не используется пшеничная мука, ее заменяют овсяные хлопья. Благодаря такому сочетанию овсяное печенье с бананом можно отнести к диетическим печеньям. Овсяные хлопья лучше использовать долгой варки (20-30 минут), так вкус будет более насыщенным, а польза максимальной. Также вам может понравиться рецепт печенья из банана с кунжутом .

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта