Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Вода
1 литр
Сливки 10%
400 мл.
Цветная капуста
300 граммов
Морковь
3 штуки
Картофель
2 штуки
Лук репчатый
1 штука
Лук-резанец
10 граммов
Карри
1 ч. ложка
Приготовить 1 л MAGGI® ДОМАШНЕГО БУЛЬОНА С КУРИЦЕЙ, ОВОЩАМИ И ТРАВАМИ. Овощи почистить и нарезать, цветную капусту разобрать на соцветия.
В кипящий бульон добавить овощи и порошок карри. Довести до кипения, уменьшить огонь и варить на медленном огне в течение 20-25 минут до мягкости овощей. Перемешивать время от времени.
Получившийся суп поместить в блендер и измельчить до однородной массы. Суп снова поставить на огонь, влить сливки и довести до кипения. Перед подачей посыпать измельченным луком.
Калории
5 %*
129 ккал.
Белки
5 %*
4 г
Жиры
9 %*
7.3 г
Углеводы
4 %*
13 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
12.9%
323.1 мл
Пищевые волокна
9%
2.694 г
Общие сахара
7.298 г
Кальций, Ca
12%
119.8 мг
Железо, Fe
5.9%
0.826 мг
Магний, Mg
6.7%
26.95 мг
Фосфор, P
13.5%
108 мг
Калий, K
12.4%
433.4 мг
Натрий, Na
59.8%
1435 мг
Цинк, Zn
3.7%
0.561 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
50.4%
30.25 мг
Витамин В1 (тиамин)
5.8%
0.081 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
11.9%
0.19 мг
Витамин РР (ниацин)
4.7%
0.853 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
11.2%
0.224 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
22%
43.92 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
12.7%
0.127 мкг
Витамин А, RAE
47.7%
381.4 мкг
Витамин A, IU
246.5%
6574 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.7%
0.469 мг
Витамин D
0.7%
1.333 МЕ
Витамин K (филохинон)
17.19
Насыщенные жирные кислоты
19.4%
4.844 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.238
Полиненасыщенные жирные кислоты
4%
0.44 г
Трансжирные кислоты
10.2%
0.307
Холестерин
7.8%
23.33 мг
Для пикантного вкуса в суп можно добавить плавленый сыр. Рекомендуем подавать это блюдо с гренками или сухариками.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде