Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Капуста белокочанная
1 штука
Лук репчатый
1 штука
Маргарин
120 граммов
Соль
по вкусу
Черный молотый перец
по вкусу
Сахарный песок
по вкусу
Лимон
по вкусу
Капусту мелко порезать, залить водой и поставить варить на 30 минут.
Лук нарезать кубиками, обжарить в маргарине до золотистого цвета и добавить в капусту. Приправить солью и перцем. Добавить сок лимона и сахар. Все тщательно перемешать.
Калории
6 %*
149 ккал.
Белки
0 %*
0.32 г
Жиры
19 %*
16 г
Углеводы
0 %*
1.3 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
0.6%
14.53 мл
Пищевые волокна
0.7%
0.219 г
Общие сахара
0.538 г
Кальций, Ca
0.9%
8.575 мг
Железо, Fe
0.3%
0.045 мг
Магний, Mg
0.4%
1.68 мг
Фосфор, P
1%
8.29 мг
Калий, K
0.7%
26.08 мг
Натрий, Na
0.3%
6.145 мг
Цинк, Zn
0.2%
0.026 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
1.7%
1.037 мг
Витамин В1 (тиамин)
0.6%
0.008 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
0.7%
0.012 мг
Витамин РР (ниацин)
0.1%
0.022 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
0.9%
0.017 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
1.4%
2.883 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
2%
0.02 мкг
Витамин А, RAE
20.5%
163.8 мкг
Витамин A, IU
26.8%
715.9 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
10%
1.003 мг
Витамин D (D2 + D3)
1.2%
0.06 мкг
Витамин D
1.2%
2.4 МЕ
Витамин K (филохинон)
14.42
Насыщенные жирные кислоты
21.5%
5.385 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.367
Полиненасыщенные жирные кислоты
33.2%
3.651 г
Холестерин
5.9%
17.6 мг
Капуста - один из главных продуктов диетического питания, подходит для людей, работающих над снижением веса. Так же служит укреплению здоровья.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде