Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Капуста белокочанная
1 штука
-
Лук репчатый
1 штука
-
Маргарин
120 граммов
-
Соль
по вкусу
-
Черный молотый перец
по вкусу
-
Сахарный песок
по вкусу
-
Лимон
по вкусу
-
1.
Капусту мелко порезать, залить водой и поставить варить на 30 минут.
-
2.
Лук нарезать кубиками, обжарить в маргарине до золотистого цвета и добавить в капусту. Приправить солью и перцем. Добавить сок лимона и сахар. Все тщательно перемешать.
-
Калории
6 %*
149 ккал.
-
Белки
0 %*
0.32 г
-
Жиры
19 %*
16 г
-
Углеводы
0 %*
1.3 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
0.6%
14.53 мл
-
Пищевые волокна
0.7%
0.219 г
-
Общие сахара
0.538 г
-
Кальций, Ca
0.9%
8.575 мг
-
Железо, Fe
0.3%
0.045 мг
-
Магний, Mg
0.4%
1.68 мг
-
Фосфор, P
1%
8.29 мг
-
Калий, K
0.7%
26.08 мг
-
Натрий, Na
0.3%
6.145 мг
-
Цинк, Zn
0.2%
0.026 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
1.7%
1.037 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
0.6%
0.008 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
0.7%
0.012 мг
-
Витамин РР (ниацин)
0.1%
0.022 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
0.9%
0.017 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
1.4%
2.883 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
2%
0.02 мкг
-
Витамин А, RAE
20.5%
163.8 мкг
-
Витамин A, IU
26.8%
715.9 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
10%
1.003 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
1.2%
0.06 мкг
-
Витамин D
1.2%
2.4 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
14.42
-
Насыщенные жирные кислоты
21.5%
5.385 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.367
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
33.2%
3.651 г
-
Холестерин
5.9%
17.6 мг
Совет по приготовлению
Капуста - один из главных продуктов диетического питания, подходит для людей, работающих над снижением веса. Так же служит укреплению здоровья.
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде