Освежающий салат с курицей и сельдереем

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    419

    на 1 порцию

Освежающий салат с курицей и сельдереем

Такой салат с сельдереем и курицей - не только аппетитное, но и очень вкусное блюдо. Нежный вкус для любого стола и события.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Филе, нарезать кубиками обсыпать приправой MAGGI® Букет приправ, обжарить в масле и остудить.

  • 2

    Сельдерей нарезать мелкими кусочками.

  • 3

    Ананас нарезать кубиками.

  • 4

    Смешать майонез с горчицей.

  • 5

    Выложить в сервировочное блюдо все ингредиенты салата и заправить соусом. Приправить солью и белым перцем по вкусу.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 419 ккал.

    17%*

    Калории

  • 24 г

    32%*

    Белки

  • 25 г

    31%*

    Жиры

  • 25 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    7.3%

    181.7 мл

  • Пищевые волокна

    5.7%

    1.697 г

  • Общие сахара

    16.02 г

  • Кальций, Ca

    1.8%

    18.3 мг

  • Железо, Fe

    6.3%

    0.879 мг

  • Магний, Mg

    12.1%

    48.35 мг

  • Фосфор, P

    31%

    248.2 мг

  • Калий, K

    14%

    491.6 мг

  • Натрий, Na

    76.6%

    1838 мг

  • Цинк, Zn

    6.8%

    1.017 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    11.2%

    6.748 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    11.9%

    0.166 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    13.5%

    0.216 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    57.4%

    10.33 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    44.2%

    0.884 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    18%

    36.02 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    22.5%

    0.225 мкг

  • Витамин А, RAE

    1.6%

    12.96 мкг

  • Витамин A, IU

    2.6%

    69.45 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    11.2%

    1.121 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    0.5%

    0.025 мкг

  • Витамин D

    0.9%

    1.875 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    23.35

  • Насыщенные жирные кислоты

    28.5%

    7.129 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    8.436

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    68.5%

    7.535 г

  • Трансжирные кислоты

    234.4%

    7.033

  • Холестерин

    26.1%

    78.25 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта