Создай
свое меню

Освежающий салат с курицей и сельдереем

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    328

    на 1 порцию

Освежающий салат с курицей и сельдереем

Такой салат с сельдереем и курицей - не только аппетитное, но и очень вкусное блюдо. Нежный вкус для любого стола и события.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Филе, нарезать кубиками обсыпать приправой MAGGI® Букет приправ, обжарить в масле и остудить.

  • 2

    Сельдерей нарезать мелкими кусочками.

  • 3

    Ананас нарезать кубиками.

  • 4

    Смешать майонез с горчицей.

  • 5

    Выложить в сервировочное блюдо все ингредиенты салата и заправить соусом. Приправить солью и белым перцем по вкусу.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 328 ккал.

    13%*

    Калории

  • 23 г

    30%*

    Белки

  • 25 г

    30%*

    Жиры

  • 2.3 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    3.1%

    77.15 мл

  • Пищевые волокна

    0.4%

    0.122 г

  • Общие сахара

    1.731 г

  • Кальций, Ca

    0.6%

    6.128 мг

  • Железо, Fe

    2.8%

    0.398 мг

  • Магний, Mg

    7.1%

    28.21 мг

  • Фосфор, P

    27%

    215.8 мг

  • Калий, K

    9.6%

    337.6 мг

  • Натрий, Na

    71.7%

    1721 мг

  • Цинк, Zn

    4.7%

    0.7 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0%

    0.024 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    6.5%

    0.091 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    11.4%

    0.183 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    53.4%

    9.603 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    40.6%

    0.811 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    4.9%

    9.816 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    22.5%

    0.225 мкг

  • Витамин А, RAE

    1.4%

    11.06 мкг

  • Витамин A, IU

    1.5%

    39.35 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    11%

    1.096 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    0.5%

    0.025 мкг

  • Витамин D

    0.9%

    1.875 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    23.14

  • Насыщенные жирные кислоты

    28.3%

    7.074 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    8.346

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    67%

    7.37 г

  • Трансжирные кислоты

    234.4%

    7.033

  • Холестерин

    26.1%

    78.25 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта