Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Вода
1/2 литра
Креветки очищенные
400 граммов
Помидоры
2 штуки
Консервированные волнушки
100 граммов
Нам пла
50 граммов
Сок лайма
50 граммов
Азиатский чили соус
3 ч. ложки
Чили "Птичий глаз"
10 граммов
Лимонная трава
10 граммов
1 кубик
В кастрюле с кипящей водой развести кубик MAGGI® БУЛЬОН ЗОЛОТОЙ® C КУРИЦЕЙ. Добавить мелко нарезанную лимонную траву, листья лайма и консервированные грибы. Варить 3 мин.
Добавить нарезанные кубиками помидоры, перец чили, креветки очищенные и чили соус. Хорошо перемешать, уменьшить огонь и варить в течение 4-5 мин. до готовности креветок.
Добавить рыбный соус и сок лайма. Перемешать.
Калории
5 %*
119 ккал.
Белки
21 %*
16 г
Жиры
2 %*
1.6 г
Углеводы
3 %*
11 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
12.7%
316.8 мл
Пищевые волокна
5.6%
1.689 г
Общие сахара
4.718 г
Кальций, Ca
8.5%
84.63 мг
Железо, Fe
6.9%
0.963 мг
Магний, Mg
14.8%
59.04 мг
Фосфор, P
33.9%
271.3 мг
Калий, K
11.4%
398.3 мг
Натрий, Na
93.9%
2254 мг
Цинк, Zn
8.1%
1.209 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
26.1%
15.63 мг
Витамин В1 (тиамин)
5.7%
0.079 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
5.8%
0.093 мг
Витамин РР (ниацин)
15.5%
2.787 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
16%
0.321 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
19.5%
39 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
117%
1.17 мкг
Витамин А, RAE
15.4%
123.4 мкг
Витамин A, IU
58.3%
1555 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
21.2%
2.118 мг
Витамин D (D2 + D3)
2%
0.1 мкг
Витамин D
1%
2 МЕ
Витамин K (филохинон)
8.756
Насыщенные жирные кислоты
1.8%
0.455 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.213
Полиненасыщенные жирные кислоты
3.9%
0.433 г
Трансжирные кислоты
0.7%
0.02
Холестерин
42%
126 мг
Черемша придаст этому супу своеобразный вкус и аромат. Так же в блюдо можно добавить нарезанную кубиками семгу, вкус станет более ярким и насыщенным. К супу можно подать гренки из белого хлеба, обжаренные в сливочном масле.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 15 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде