Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Картофель
4 штуки
Копченая колбаса
120 граммов
Пшеничная мука
1 ч.л.
Картофель очистить и нарезать маленькими кубиками. Залить 2,5 литрами воды, довести до кипения и варить на медленном огне 15 минут.
Колбасу нарезать кубиками. На сковороде разогреть 1 ст.л. оливкового масла и выложить колбасу. Обжаривать на среднем огне 1-2 минуты.
Добавить муку, хорошо перемешать. Вылить 100 мл воды, еще раз перемешать и довести до кипения.
К картофелю выложить обжаренную колбасу и MAGGI® Заправку для солянки, варить 5 минут. Выключить плиту и настоять 10 минут.
Калории
4 %*
105 ккал.
Белки
5 %*
3.7 г
Жиры
7 %*
5.8 г
Углеводы
2 %*
8.7 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
1.3%
32.61 мл
Пищевые волокна
5%
1.488 г
Общие сахара
2.975 г
Кальций, Ca
0.9%
9.25 мг
Железо, Fe
7.8%
1.098 мг
Магний, Mg
2.1%
8.593 мг
Фосфор, P
4.1%
32.83 мг
Калий, K
4.1%
144.2 мг
Натрий, Na
42.2%
1014 мг
Цинк, Zn
3.5%
0.522 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
4.8%
2.888 мг
Витамин В1 (тиамин)
5%
0.07 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
3.3%
0.052 мг
Витамин РР (ниацин)
5.6%
1.005 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
4.8%
0.096 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
5%
9.957 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
30.2%
0.302 мкг
Витамин E (альфа-токоферол)
0%
0.001 мг
Витамин D (D2 + D3)
4.4%
0.22 мкг
Витамин D
4.4%
8.8 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.005
Насыщенные жирные кислоты
7.7%
1.915 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.461
Полиненасыщенные жирные кислоты
5.3%
0.583 г
Холестерин
4.7%
14.2 мг
При подаче добавьте ломтик лимона и ложку сметаны. Любителям поострее рекомендуем добавить в солянку свежий перчик чили или чеснок по вкусу. Смотрите также другие рецепты солянок в нашей подборке.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде