Окрошка с томатным соком и свежими огурцами

Вода

11.8%

294.7 мл

Пищевые волокна

7.3%

2.194 г

Общие сахара

5.22 г

Кальций, Ca

8%

79.53 мг

Железо, Fe

23%

3.226 мг

Магний, Mg

11.5%

45.8 мг

Фосфор, P

25.2%

201.6 мг

Калий, K

22%

769.7 мг

Натрий, Na

65.5%

1571 мг

Цинк, Zn

12.4%

1.861 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

170%

102 мг

Витамин В1 (тиамин)

32.7%

0.458 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

24.9%

0.399 мг

Витамин РР (ниацин)

16.7%

3.001 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

21%

0.42 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

35.3%

70.68 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

77.9%

0.779 мкг

Витамин А, RAE

13.1%

105.2 мкг

Витамин A, IU

43.3%

1154 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

16.1%

1.607 мг

Витамин D (D2 + D3)

14.2%

0.71 мкг

Витамин D

14.4%

28.81 МЕ

Витамин K (филохинон)

62.54

Насыщенные жирные кислоты

38.7%

9.666 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

12.64

Полиненасыщенные жирные кислоты

126.4%

13.91 г

Трансжирные кислоты

2%

0.06

Холестерин

57.1%

171.3 мг