закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Окрошка с белым квасом

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 31.08.2021

            • 35 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 275 ККал на 1 порцию

            • 1

            Окрошка с белым квасом
            +
            • Картофель

              3 штуки

            • Яйцо

              3 штуки

            • Колбаса

              300 граммов

            • Огурец

              4 штуки

            • Укроп

              20 граммов

            • Зеленый лук

              20 граммов

            • Квас

              1 литр

            • Соль

              по вкусу

            • 1.

              В кастрюлю положить пол столовой ложки измельченную зелени, потолочь. Затем добавить один тертый огурец.

            • 2.

              Яйца отварить, очистить и разрезать пополам.

            • 3.

              Добавить к зелени и огурцу нарезанные кубиками колбасу, огурцы, картофель, яйца и оставшиеся измельченный лук, укроп. Посолить по вкусу и перемешать. Залить квасом.

            • Калории

              11 %*

              276 ккал.

            • Белки

              15 %*

              11 г

            • Жиры

              22 %*

              18 г

            • Углеводы

              4 %*

              15 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.9%

              146.5 мл

            • Пищевые волокна

              3.6%

              1.065 г

            • Общие сахара

              1.606 г

            • Кальций, Ca

              5%

              50.22 мг

            • Железо, Fe

              15%

              2.102 мг

            • Магний, Mg

              6.9%

              27.78 мг

            • Фосфор, P

              18.3%

              146 мг

            • Калий, K

              11.3%

              396.5 мг

            • Натрий, Na

              16.8%

              402.9 мг

            • Цинк, Zn

              9.7%

              1.462 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              15.1%

              9.053 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              23.4%

              0.328 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              14.5%

              0.232 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              11.1%

              1.995 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              13.8%

              0.276 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              15.4%

              30.77 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              65.1%

              0.651 мкг

            • Витамин А, RAE

              6.8%

              54.07 мкг

            • Витамин A, IU

              18.8%

              500.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              2.8%

              0.275 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              8.8%

              0.44 мкг

            • Витамин D

              9%

              18.04 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              21.18

            • Насыщенные жирные кислоты

              25.5%

              6.367 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              8.012

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              22.5%

              2.474 г

            • Трансжирные кислоты

              0.3%

              0.009

            • Холестерин

              39.9%

              119.8 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Белый квас хорошо утоляет жажду, у него приятный вкус и поэтому его называют окрошечным. Окрошку на белом квасе подают со сметаной и хреном.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта